兩歲的寶寶已經有了一定的咀嚼能力，那么在寶寶的飲食上，我們該注意哪些食物呢?我們一起看看親親寶貝網的專家是怎么說的吧!
在我們的膳食中，提供熱能的主要還是谷類 。2歲小兒對谷類的消化吸收已沒有什么問題，因此，諸如米飯、饅頭等主食品對兒童還是適宜的，而帶餡的包子、餃子等食品是較受小兒歡迎的 。在主食品中，油炸類食品還應避免 。在副食品中，鮮魚及各種肉蛋類、海味品等能夠提供較優質的蛋白質、脂溶性維生素及微量元素，尤其是雞蛋，營養價值高，又易于消化，且較價廉，是兒童首選的副食品 。豆制食品是我國的傳統食品，它營養豐富，是廉價的優質蛋白質的來源 。
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在六大類營養物質中，富含維生素和無機鹽的還有蔬菜類，尤其是橙綠色蔬菜，諸如小青菜、小白菜、韭菜、芹菜葉等營養價值更高 。
【兩歲寶寶食譜推薦幼兒】由于2歲小兒24顆乳牙已長齊，具有一定的咀嚼能力，只要將蔬菜切成細絲、小片或小丁，就能既滿足小兒對營養素的需求，又適應小兒此時期的咀嚼能力 。
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