產(chǎn)婦能吃冬瓜嗎冬瓜含有什么微量營(yíng)養(yǎng)素 _生活百科

【產(chǎn)婦能吃冬瓜嗎冬瓜含有什么微量營(yíng)養(yǎng)素】1、產(chǎn)婦能吃冬瓜。冬瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，能利尿消腫，預(yù)防產(chǎn)后便秘，還能提高抗病能力。選購(gòu)冬瓜時(shí)，可先用指甲掐一下，瓜皮較硬、肉質(zhì)緊密、種子已經(jīng)成熟的冬瓜，口感較好。但冬瓜性寒，脾胃虛寒與經(jīng)常腹瀉的新媽媽不宜多吃。
2、冬瓜富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。