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現(xiàn)在社會環(huán)境污染大，各種食品安全問題也影響著人體的健康，女人要想青春美麗，最重要的一個環(huán)節(jié)就是要好好的給身體排毒，及時代謝身體的一些毒素，今天小編就來給大家介紹能夠排毒養(yǎng)顏的一些方法，那么女性排毒養(yǎng)顏湯怎么做？排毒的生活習慣有哪些？一起來看看吧！
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1、排毒養(yǎng)顏湯做法
1、銀耳枸杞羹
銀耳15克，枸杞子25克 。將銀耳、枸杞子同入鍋內(nèi)，加適量水，用文火煎成濃汁后，加入蜂蜜，再煎5分鐘即可服用 。隔日1次，溫開水對服 。此排毒養(yǎng)顏羹有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效 。
2、山楂赤豆湯
山楂15克，金銀花5克，赤小豆200克 ， 冰糖100克 。先將山楂、金銀花同入鍋內(nèi) ， 加水適量 ， 煮20分鐘后 ， 濾去渣質(zhì) ， 入赤小豆同煮至爛熟，放少量冰糖調(diào)味食用 。此排毒養(yǎng)顏羹塊字味道酸甜，是開胃、健脾、清熱、養(yǎng)顏、美容之常飲佳品 。
3、燕窩蜜棗湯
紅糖適量 ， 將燕窩用清水泡開，除去雜質(zhì)，然后與蜜棗（去核）同放入鍋內(nèi)，加水適量，煮至蜜棗爛熟，再入紅糖調(diào)味食用 。此排毒養(yǎng)顏羹有養(yǎng)顏和祛皺紋之功效，使膚色光澤滋潤 。
4、姜棗茶
生姜200克，大棗200克，鹽20克，甘草30克，丁香、沉香各30克 。將上藥共搗成粗末和勻，每天晨取10~15克 ， 沸水泡10分鐘即可代茶飲用 。此排毒養(yǎng)顏羹長期服用可使容顏紅潤，肌膚光滑 。
5、銀耳紅棗羹
銀耳25克，紅棗15克，陳皮6克 ， 雞蛋1個，冰糖適量 。先將紅棗去核與銀耳同煮30分鐘，然后放陳皮再煮10分鐘，加冰糖，打入雞蛋，拌勻即可食用 。此排毒養(yǎng)顏羹有養(yǎng)顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效 ， 常服可使皮膚白嫩、細膩、富有彈性 。
6、美容羹
新鮮成熟的木瓜、鮮牛奶各適量 。將木瓜切細 ， 加水適量，與砂糖一同煮至木瓜爛熟，再將鮮牛奶對入煮沸，即可服用 。此排毒養(yǎng)顏羹有美容護膚、烏發(fā)之功效，常飲可使皮膚光潔、柔嫩、細膩、皺紋減少、面色紅潤 。
7、三味美顏汁
將藕、胡蘿卜、蘋果切成小塊，一同放入果汁機內(nèi)絞成汁，再用少許蜂蜜調(diào)味飲用 。藕含有大量的磷、鉀及多種維生素 ， 胡蘿卜、蘋果所含的果酸、胡蘿卜素可使皮膚得以營養(yǎng)，使之光澤、細膩、柔嫩 。
8、蜂蜜雪梨羹
材料：雪梨2個、蜂蜜30克
做法：1、雪梨洗凈切塊 。2、準備幾個燉盅，分別放入雪梨塊、蜂蜜及涼白開水 。3、將燉盅放入蒸鍋中，隔水燉半個小時即可 。
排毒養(yǎng)顏功效：蜂蜜味甘、性平，自古就是排毒養(yǎng)顏的佳品 。蜂蜜含有多種人體所需的氨基酸和維生素，常吃有助于排出毒素和通便 ， 對防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也有一定效果 。
9、杭菊胡蘿卜湯
材料：菊花6克、胡蘿卜100克
做法：1、胡蘿卜洗凈切片 ， 杭菊備用 。2、鍋中放水燒開 ， 先下杭菊煮開，再放入胡蘿卜片煮熟 。3、最后加入鹽、香油調(diào)味 。
排毒養(yǎng)顏功效：菊花味苦、性涼，入肺、肝、腎經(jīng)，有清熱解毒、涼血的作用 。胡蘿卜味甘、性涼，有養(yǎng)血排毒、健脾和胃的功效 。
10、凍豆腐木耳酸湯
材料：凍豆腐兩塊、水發(fā)木耳200克
做法：1、凍豆腐化凍后，擠干水份并切小塊，黑木耳洗凈 ， 番茄酸湯備用 。2、鍋中放清水煮開，放海鮮粉調(diào)味后，下番茄酸湯燒開 。3、放入黑木耳及凍豆腐煮熟，出鍋前淋香油 。
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