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產(chǎn)后子宮恢復(fù)好的標(biāo)志 怎么加速子宮復(fù)原

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產(chǎn)后子宮恢復(fù)好的標(biāo)志 怎么加速子宮復(fù)原

文章插圖
子宮復(fù)原的三個(gè)階段了解清楚子宮復(fù)原的過(guò)程，才能更好地幫助其恢復(fù) 。從懷孕到寶寶出生，子宮由原先的50克變成1000克 ， 產(chǎn)后大約4-6周才能恢復(fù)原貌 ， 它的恢復(fù)大致經(jīng)歷下面三個(gè)階段：
1.子宮頸復(fù)原
子宮頸位于子宮體與陰道的連接處 ， 非孕時(shí)細(xì)長(zhǎng)形，約3厘米長(zhǎng)，宮頸管狹長(zhǎng)呈近乎閉合的狀態(tài) 。產(chǎn)后2-3天宮口便由分娩時(shí)的10厘米左右恢復(fù)為2-3厘米 。產(chǎn)后1周時(shí)，宮頸外形幾乎接近非孕時(shí)的狀態(tài) 。產(chǎn)后4周時(shí)，宮頸將完全恢復(fù)到非孕時(shí)的正常形態(tài) 。
2.子宮體復(fù)原
在胎盤排出之后，子宮會(huì)立即收縮，它的最高處和肚臍的水平同高 。以后子宮底的高度，會(huì)每天下降1-2厘米，大約在產(chǎn)后10-14天內(nèi) ， 子宮變小，降入盆骨腔內(nèi) 。
3.子宮內(nèi)膜復(fù)原
【產(chǎn)后子宮恢復(fù)好的標(biāo)志 怎么加速子宮復(fù)原】胎盤和胎膜與子宮壁分離 ， 由母體排出以后，從子宮內(nèi)膜的基底層，會(huì)長(zhǎng)出一層新的子宮內(nèi)膜 。產(chǎn)后10天左右 ， 除了胎盤附著面外，其它部分的子宮腔會(huì)全部被新生的內(nèi)膜所覆蓋，到產(chǎn)后2周左右，直徑已經(jīng)能縮小到3厘米-4厘米，在產(chǎn)后6-8周就能完全愈合 。

產(chǎn)后子宮恢復(fù)好的標(biāo)志產(chǎn)后 ， 隨著子宮內(nèi)膜脫落，子宮分泌的粘液等從陰道內(nèi)流出，這就是惡露 。新媽媽可以通過(guò)觀察惡露的排出量、色澤和氣味的變化，及時(shí)了解子宮恢復(fù)的情況 。
子宮復(fù)原指標(biāo)1：排出量
新媽媽在產(chǎn)后排出的惡露有光澤，不污濁 ， 大約在產(chǎn)后3周-4周就流干凈了，一般不超過(guò)42天 ， 這種情況說(shuō)明子宮恢復(fù)良好 。倘若血性惡露量多、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，則提示子宮恢復(fù)不良 。
子宮復(fù)原指標(biāo)2：色澤
在產(chǎn)后三四天，排出的惡露都是血性的，伴有少量的血液、宮頸粘液和脫落的膜組織等等，隨著子宮不斷恢復(fù) ， 惡露的顏色會(huì)慢慢變淺，變成淡粉色、咖啡色，最后變成淡黃色 ， 稀薄的白色 。如果媽媽們的惡露顏色不是正常的血性或漿液性，而呈混濁、污穢的土褐色，應(yīng)警惕有胎盤殘留的可能 。
子宮復(fù)原指標(biāo)3：氣味
正常的惡露帶有血腥味，但無(wú)臭味 。產(chǎn)后根據(jù)每個(gè)人的子宮恢復(fù)情況 ， 7-10天左右惡露一般是沒(méi)有異味的 。如果出現(xiàn)腥臭味、腐臭味，并且顏色混濁 ， 很有可能是受到感染了，需進(jìn)行檢查 。
及時(shí)排尿子宮復(fù)原操導(dǎo)尿管一般在術(shù)后24-48小時(shí)，待膀胱肌肉恢復(fù)收縮排尿功能后拔掉 。拔掉后，新媽咪應(yīng)盡量在產(chǎn)后2小時(shí)排尿一次，不要使膀胱過(guò)脹或經(jīng)常處于膨脹狀態(tài)，容易引起尿路感染 。
另外，在產(chǎn)褥期應(yīng)避免長(zhǎng)期臥床，在產(chǎn)后24小時(shí)，媽媽可以下床進(jìn)行一些子宮復(fù)原操，如進(jìn)行腹式深呼吸，以及在產(chǎn)后一周躺在硬床上進(jìn)行抬腿、提臀運(yùn)動(dòng)等 。
子宮收縮劑生化湯為了預(yù)防產(chǎn)后大量出血，醫(yī)生通常會(huì)使用子宮收縮劑 。除了西藥以外，中國(guó)民間自古流傳的生化湯也可以去淤活血，幫助子宮恢復(fù) 。

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