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在我們平時(shí)的日常生活當(dāng)中，飲食對于糖尿病患者朋友們來說是比較重要的 ， 因?yàn)橐坏╋嬍巢蛔⒁饩蜁?huì)加重糖尿病患者的病情，所以在飲食上面要注意 ， 下面小編給糖尿病患者介紹了一些養(yǎng)生的食療方法，希望對大家有幫助 。那么糖尿病的養(yǎng)生食療方法有哪些？糖尿病人哪些食物不能吃？
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一、糖尿病人的食療方法
1、玉米須煲瘦肉
適用于一般糖尿病患者，但偏于腎陽不足者不宜 。做法：取玉米須30克，瘦豬肉100克 ， 加水共煮湯 。待熟后去玉米須，飲湯食肉 。
2、枸杞子燉兔肉
枸杞子為滋補(bǔ)肝腎之良藥，其有降血糖作用 。兔肉有補(bǔ)中益氣、止渴健脾、滋陰強(qiáng)壯之功用，適用于糖尿病之偏于肝腎不足者 。腸燥胃熱者不宜 。做法：取枸杞子15克，兔肉250克，加水適量，文火燉熟后加鹽調(diào)味，飲湯食兔肉 。
3、山藥薏米粥
食后有飽腹感，可減少飯量 ， 對各型糖尿病患者均較為適宜 ， 尤以脾胃虛弱、口渴善饑者為佳 。山藥性味甘平，不寒不燥，有補(bǔ)益脾胃和養(yǎng)肺滋腎之功 。薏苡仁味甘淡、性微寒;做法：懷山藥60克 ， 薏苡仁30克，共熬粥食 。
4、菊槐綠茶飲
適用于糖尿病伴高血壓的患者 。做法：菊花、槐花、綠茶各3克 ， 沸水沖泡飲用 。
5、芹菜粥
適用于糖尿病伴高血壓的患者 。做法：鮮芹菜100克，洗凈切碎 ， 與粳米50克一同入鍋，煮粥食用 。
6、苦瓜茶
適用于輕型糖尿病患者 。做法：鮮苦瓜1個(gè) ， 洗凈切片，與綠茶3克一起放人杯中，用熱水沖泡，分次飲用 。
7、家常炒洋蔥
洋蔥有溫中、下氣、消積等功效，能提高血中胰島素水平以降低血糖 ， 還能抑制高脂肪飲食引起的血膽固醇升高，適用于糖尿病伴有動(dòng)脈硬化患者食用 。做法：取洋蔥250克，用家常烹炒法制成菜肴，隨飯食用 。或取洋蔥50～100克，水煮1～2分鐘后服食 。
8、蚌肉苦瓜湯
苦瓜、蚌肉均有降血糖作用 。苦瓜粗提取物含類似胰島素物質(zhì)，有明顯的降血糖作用 。中醫(yī)認(rèn)為，苦瓜性味甘苦寒涼，能清熱、除煩、止渴;蚌肉甘咸而寒，能清熱滋陰、止渴利尿 。兩者合用，清熱滋陰，適用于糖尿病之偏于胃陰虛有熱者 。做法：取苦瓜250克 ， 蚌肉100克 。將活蚌放清水中養(yǎng)兩天，洗凈后取蚌肉，與苦瓜共煮湯 ， 熟后酌加油、鹽調(diào)味，即可服食 。
9、黃芪山藥煎
適用于糖尿病之偏于脾胃虛弱及肺氣不足者 。經(jīng)臨床驗(yàn)證，該方對消除癥狀及降血糖、尿糖都有一定療效 。做法：生黃芪30克，懷山藥30克，煎水代茶飲 。
10、綠豆南瓜羹
南瓜性味甘、寒無毒，有清熱潤燥、健脾止渴之功效 。南瓜含有大量果膠，有促進(jìn)人體內(nèi)胰島素分泌的功能，而且富含維生素，是一種高纖維素食品 。綠豆甘、涼，有消暑、利尿、解毒的作用 ， 含大量人體必需微量元素 。此方適用于消谷善饑者，常食有穩(wěn)定血糖作用 。做法：綠豆250克，南瓜500克，切塊，加水適量，煮熟食用 。
二、不能吃的食物
1、花生和瓜子不要吃
花生和瓜子是一種高熱量、高脂肪的食品，比如花生、瓜子和核桃 ， 所含的熱量比同等重量的豬肉還要高上幾倍，大量食用肯定不利于體重的保持和血脂的控制，間接地影響血糖和血壓的控制 。
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