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酥蜜粥材料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克 。
做法：將大米淘凈，煮粥 ， 待熟時調入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1劑，連續3~5天 。
功效：補益氣血，潤腸通便 。適用于氣血虧虛、腸燥便秘、大便干結難解 。
黃芪芝麻糊材料：黃芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克 。
做法：黑芝麻炒香研末備用 。黃芪水煎取汁，調芝麻、蜂蜜飲服，每日1劑 ， 連續3~5天 。
功效：益氣養血，潤腸通便 。適用于氣虛便秘、排便無力、便后疲乏、汗出氣短等 。
蔗汁蜂蜜粥材料：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克 。
做法：將大米煮粥 ， 待熟調入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成 ， 每日1劑，連續3~5天 。
功效：清熱生津 ， 潤腸通便 。適用于熱病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干結等 。
銀菊粥材料：金銀花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖適量 。
做法：將金銀花、杭菊花擇凈，水煎取汁，納入淘凈的大米煮粥，待熟時調入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1劑 ， 連續5天 。
【寶寶便秘吃什么好 寶寶便秘可以吃這些】功效：養血潤燥 。適用于熱結便秘 。
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