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如何提高寶寶免疫力 寶寶免疫力低愛生病這方法提高免疫力最簡單有效!


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文章插圖
抵抗力隨著年齡而增加一般人以為新生兒有母親給予的抗體,可以不生?。餛涫凳遣徽返墓勰?。新生兒較少生病是因為被保護得較周密,接觸病原體的機會少,一旦被病原體侵襲,不但會生病,且會病得很嚴重 。
到了4-6個月以后,嬰兒從母體接受的抗體會逐漸消失,自己也開始有能力制造抗體 。白血球也漸趨成熟,不過因為生活接觸面逐漸擴大,感染病原體的機會愈來愈多 , 也就時常生病了 。
【如何提高寶寶免疫力 寶寶免疫力低愛生病這方法提高免疫力最簡單有效!】隨著年齡再增加 , 由于疾病的一再刺激,體內抗體增多,抵抗力也慢慢地增強 , 五六歲以后,生病的次數就會開始慢慢減少了 。

如何增強寶寶的免疫力1,母乳喂養出生前寶寶可以通過胎盤接收抗體獲得免疫力 。出生后 , 母乳中所含有一種免疫球蛋白,有了它就可以抵抗過敏原和細菌的入侵,增強寶寶的免疫力 。
母乳喂養不僅可以增強寶寶的抵抗力 , 還可以保護寶寶的消化系統、呼吸系統和耳部不受感染,這種保護甚至可以延續到母乳喂養結束后多年 。
2,營養的食物選擇什么樣的食物取決于寶寶所處的階段:
初生3個月內 , 母乳是最好的營養食品(沒辦法母乳喂養或配方奶是最好的選擇);
6個月之后,進入輔食階段,母乳(或配方奶)和輔食就是并行的最佳食品;
在一歲之后 , 適合嬰兒的固體食物應該是最合適的選擇 。
一定要多吃蔬菜水果,并且飲食多樣化,不要總是吃某些特定食物,這樣容易成造營養的偏廢 。
3,運動和鍛煉運動和鍛煉是增強寶寶免疫力的良好途徑,不僅可以促進淋巴在寶寶體內的循環(因為淋巴擁有很多抗感染細胞),還有助于寶寶胃口 。所以無論是哪個年齡段的寶寶,不論在什么季節,都應該鼓勵孩子多運動,增強體質 。
4,曬太陽我們都知道過多的日照對嬰兒的皮膚有害,但適當的自然光照可以保證寶寶的免疫系統正常工作 。
家長在天氣好的情況下,可以每天都帶寶寶到室外接受一些自然光照,僅限于清晨或傍晚,尤其是對新生的寶寶來說 , 這樣可以有效地防止佝僂病 。
5,充足的睡眠睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少,生病的機率隨之增加 。因此 , 從寶寶出生開始,每天記錄下他喝奶、睡覺的時間 , 耐心幫助寶寶建立生活規律,等孩子大一些后,也盡量保證每天作息有規律 。
6,營養均衡做到有精有細、不甜不咸、三四五頓、七八分飽 。同時要適當補充碳水化合物、高蛋白、維生素A、蔬菜、水果等 。飲食少糖,因為攝取糖分過高的飲食 , 會干擾白血球的免疫功能 。另外冰凍、生冷、寒冷的食品也盡量不要吃 。
7,不要害怕病菌輕微病菌的感染,比如:感冒、發燒等疾?。悄芄話鎦Ρν晟潑庖吡Φ?。因此,當寶寶發燒、感冒,媽媽不必要太緊張,做好護理工作即可 。
寶寶的免疫系統在他出生最初幾個月還不成熟 , 所以這期間應使他遠離感冒人群 。但是,當寶寶稍微長大些,媽媽不要怕感染病菌而一直避免帶寶寶到室外,或是公共場所 。
因為當免疫系統遇到威脅比如感染病毒時,就會產生消滅病毒的抗體 。盡管你的寶寶會有一些生病的癥狀,但產生抗體的過程會有助于自然免疫力的發展 。
8,疫苗接種為寶寶接種疫苗是人類抵御傳染性疾病而采取的積極措施,如接種卡介苗預防結核,口服脊髓灰質炎疫苗預防脊髓灰質炎(小兒麻痹癥),接種乙肝疫苗預防乙肝等 。家長們一定要按時為寶寶接種疫苗!

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