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懷孕后期要注意些什么 孕后期常見不適及病癥,準媽媽清楚嗎?( 三 )


子癇前癥若是孕媽咪除了患有妊娠高血壓又再加上有蛋白尿問題 , 就會出現更嚴重的子癇前癥 , 子癇前癥嚴重的狀況除了會造成孕媽咪的腎臟病變、肝功能指數升高、血壓升得更高、視力出現雙影模糊外,在生產過程中還有可能癲癇發作造成危險 。
最后,若有甲狀腺亢進問題的孕婦,則需要規則的服藥 , 不可以擅自停藥,因為隨便自行停藥后復發機率大增,而且若控制不好,會引發「甲狀腺風暴」,嚴重者甚至可能致命 。

懷孕后期生活上的建議懷孕后期生活上最應注意的是食與行,上述的許多懷孕后期不適與病癥都與飲食習習相關,建議孕婦飲食上要少鹽、少油、少糖 。尤其有妊娠糖尿病問題者,更要嚴格控制淀粉與糖分的攝取量,可以少量多餐;食物烹調以蒸煮為主;淀粉類最好選擇纖維含量高的五谷米、糙米等,還要多吃纖維素高的食物;水果的量不能太多,飲料一般含糖量都很高所以要盡量避免 。白開水是最佳飲料,孕期要多喝水,才能讓身體的各種循環順暢,也比較不會有泌尿道感染的問題 。
至于行的方面 , 懷孕后期要出門旅游,最好車程在四小時以內,也需避免路程中有過多的顛簸 。平常仍需規律的運動 , 以走路、活動四肢等平緩的運動為佳 , 在公共場合應多戴口罩,降低被他人感染的機率 。

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