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高血脂的癥狀有哪些
1、出現瞼黃疣眼瞼出現淡黃色的小皮疹，開始時為米粒大小 ， 略高出皮膚，嚴重時布滿整個眼瞼 。除眼皮外，胳膊肘、大腿、腳后跟等也是多發部位 。
2、頭暈犯困【高血脂的癥狀有哪些 出現這些癥狀提醒你該查血脂了】時常感到頭暈頭痛、胸悶氣短、睡眠不好、容易忘事；手腳易發麻、沉重；清晨頭腦不清醒，早餐后可改善，午后極易犯困，夜晚卻很清醒 。
3、眼球周邊有灰白環黑眼球邊緣被一圈灰白色、寬約1～2毫米的圓環或弧形半圓環所包圍 ， 時間久了，顏色會不斷加深且越來越明顯 。
4、手部有黃色結節手背、指關節、肘關節、膝關節、臀部等部位出現黃色、橘黃色或棕紅色的結節、斑塊或疹子 ， 或是手掌出現黃色或橘黃色條紋 。
5、腿肚抽筋腿腳經常抽筋、刺痛 ， 補鈣、休息并無好轉時需警惕血脂偏高 。這是因為膽固醇積聚在周圍肌肉中 ， 刺激肌肉收縮導致的 。
高血脂吃什么好
1、薏仁薏仁能降低血脂及血糖，促進新陳代謝，有利尿作用，有效改善水腫現象，而且薏仁熱量比較低 ， 多吃也不怕胖 。而且薏仁含有豐富的水溶性纖維 ， 可以改善便秘，清除體內堆積毒素 。
2、三文魚三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能降低血液中甘油三酯水平 ， 并能升高高密度脂蛋白膽固醇，增強血管彈性 。在淡水魚中，鯉魚是非常值得推薦的降脂食物 。
3、大蒜大蒜、生姜等食物一直都是防癌的最佳食物，但除了這個功效以外，大蒜中含有揮發性辣味素，可清除積存在血管中的脂肪，有明顯的降低膽固醇的作用 。
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