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菠蘿是生活中很常見(jiàn)的水果食物，因?yàn)槠湮兜朗置匀耍钍芎芏嗳说南矏?ài)，但是吃菠蘿也有許多要注意的地方，那么菠蘿吃多了會(huì)上火嗎？吃菠蘿要注意什么事項(xiàng)？菠蘿吃多了會(huì)上火，還容易出現(xiàn)其他不適癥狀 ， 下面就來(lái)詳細(xì)了解具體情況吧 。
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1、菠蘿吃多了會(huì)上火嗎
菠蘿屬于熱性水果，吃多了會(huì)上火 。尤其是在氣候干燥的春季，人們體內(nèi)易生燥熱 ， 此時(shí)吃菠蘿更容易引起人體上火 。
吃菠蘿的量一次應(yīng)控制在一個(gè)菠蘿的1/5以內(nèi)，如果菠蘿個(gè)兒比較大 ， 應(yīng)控制在1/6以內(nèi)，而且不能連續(xù)三天以上都吃菠蘿 。否則一定會(huì)產(chǎn)生程度不同的上火現(xiàn)象 。
2、吃菠蘿的注意事項(xiàng)
1、出現(xiàn)上火現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)停止食用菠蘿，多喝白開(kāi)水，也可喝些綠豆湯，以消除上火現(xiàn)象 。
2、菠蘿中含草酸比較多 ， 過(guò)量食用對(duì)腸胃有害，因此吃時(shí)應(yīng)適量，不可因?yàn)楹贸远淮问秤锰啵绊懡】?。
3、菠蘿中有一種蛋白酶存在，一些體質(zhì)比較弱的人容易對(duì)這個(gè)物質(zhì)產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng) 。避免這種危害可以在水中煮一下，但最簡(jiǎn)單傳統(tǒng)的辦法則是在鹽水里浸泡30分鐘左右，再用涼開(kāi)水浸洗去咸味，這樣既可防過(guò)敏，也能讓菠蘿更甜 。
菠蘿雖然好吃，但其酸味強(qiáng)勁且具有涼身的作用，因此并非人人適宜 。患低血壓、內(nèi)臟下垂的人應(yīng)盡量少吃菠蘿，以免加重病情；怕冷、體弱的女性朋友吃菠蘿最好控制在半個(gè)以內(nèi)，太瘦或想增胖者也不宜多吃 。同時(shí)，患有潰瘍病、腎臟病、凝血功能障礙的人應(yīng)禁食菠蘿，發(fā)燒及患有濕疹疥瘡的人也不宜多吃 。
3、降火的水果有哪些
1、芒果
芒果也是涼性水果中的一員，因此適當(dāng)吃點(diǎn)的話 ， 可促進(jìn)降火氣 。
2、椰子
椰子是涼性水果之一，以海南的椰子最為出名，夏季上火，可適當(dāng)?shù)暮刃┮又加兄诮祷?。
3、柿子
柿子是屬于寒涼性水果之一 ， 因此夏季吃點(diǎn)柿子可助降火氣 。但是并不是每個(gè)人都適合吃柿子降火氣的，由其是對(duì)于體寒的人來(lái)說(shuō) ， 就更不能吃了 。
4、柚子
柚子具有清熱下火，由其是在北方干燥的天氣，如果適當(dāng)?shù)某孕╄肿痈蓽p少皮膚干燥的問(wèn)題，起到一個(gè)清熱解毒，去火氣，助排便，美容養(yǎng)顏等多種養(yǎng)生功效 。
5、草莓
草莓也具有去火的功效，因此夏季可多吃一點(diǎn) 。另外由于草莓清潔起來(lái)非常不易，故提醒愛(ài)吃草莓的女性在吃之前最好做好徹底的清潔工作 。可適當(dāng)?shù)挠名}水來(lái)清洗一下，幫助消除殘留在草莓上的農(nóng)藥 。
6、西瓜
中醫(yī)認(rèn)為西瓜性涼，具有清熱降火的作用 。炎炎的夏季，吃上西瓜就是最舒服的事 。由其是冰鎮(zhèn)的西瓜更是可以給夏天帶來(lái)一絲涼爽 。同時(shí)西瓜中還含有豐富的鉀元素，對(duì)促進(jìn)水電解質(zhì)平衡具有很大的幫助 。
7、西紅柿
有人說(shuō)西紅柿是蔬菜，其實(shí)西紅柿也是一種水果 。西紅柿不僅是公認(rèn)的最有營(yíng)養(yǎng)的蔬果之一，同時(shí)還具有美容，補(bǔ)血 ， 平肝等功效，夏季吃西紅柿也能起到一個(gè)去火的功效 。可生吃 ， 涼拌著吃，做成湯吃，效果都非常不錯(cuò) 。
8、梨
眼下正是各種梨子上市的季節(jié)，而梨是公認(rèn)的具有清熱降火，滋陰潤(rùn)肺，清心的水果之一了 。而且酸甜可口，多汁 ， 多吃可補(bǔ)充水分 。再者梨中還含有豐富的粗纖維，可促進(jìn)排便 。由其是對(duì)于那些因?yàn)樯匣鸲鸬目诟缮嘣铮韲低吹幕颊邅?lái)說(shuō)吃梨更可以起到一個(gè)緩解的作用 。
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