紅棗具有滋補養血 ， 健脾益氣 ， 增強機體免疫力等功效 ， 枸杞具有滋肝補腎 ， 益精明目的功效 ， 紅棗枸杞茶將二者相結合 ， 就具有多重的作用 ， 那么喝紅棗枸杞茶會上火嗎？下面一起來看看吧 。紅棗枸杞茶會上火嗎【天天喝紅棗枸杞茶會上火嗎 紅棗枸杞茶會上火嗎】 喝紅棗枸杞茶一般不會上火 。
每天喝紅棗枸杞茶 ， 只要是量合適 ， 是不會上火的 ， 因為紅棗和枸杞 ， 兩種藥材都是活血養血的藥物 ， 其中大紅棗是一味最常見的藥食同源方藥 ， 味甘性溫 ， 主要功能為補中益氣、養血安神 ， 而枸杞子具有很好的滋補和治療作用 。要是出現了上火癥狀 ， 例如便秘等 ， 就可以停幾天再吃 。
這里要注意的是 ， 枸杞也是容易上火的食物 ， 不過這也分人 ， 如果是體質比較弱的人倒是可以補一補 。建議要泡紅棗的話 ， 建議應該適量 ， 不要泡太多 。
紅棗枸杞茶的做法做法一 1、 取枸杞一小把（約20～30粒）、紅棗3-4粒；
2、 直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中 ， 以開水沖泡服用 ， 或者用水煮沸后服用 。
做法二 原料：枸杞子一大把、紅棗5-6顆
做法：把材料放到一起,煮沸之后 ， 燜5分鐘,在開火煮至沸騰 ， 起鍋前加入少許冰糖 ， 快速攪拌均勻 ， 待溫加蜂蜜 。
做法三 1、先將紅棗和枸杞分別洗凈 ， 略泡一下；
2、將泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機 ， 加適量水撐成紅棗枸杞混合汁；
3、用濾網濾去果肉渣；
4、將紅棗枸杞汁加冰糖 ， 加熱與沸騰就可以喝了 。
注意事項 在中藥材的性味中 ， 枸杞與紅棗搭配雖可養陰 ， 但內熱之人易生火 ， 若面紅耳赤、口舌生瘡、大便燥結者需慎用 ， 且如果有血液上涌、煩躁易怒者也應慎服 ， 以免導致上火引起的不良反應 。
紅棗枸杞茶的功效健脾益胃 脾胃虛弱 ， 腹瀉 ， 倦怠無力的人 ， 每日吃紅棗七顆 ， 或與黨參 ， 白術共用 ， 能補中益氣 ， 健脾胃 ， 達到增加食欲 ， 止瀉的功效；紅棗和生姜 ， 半夏同用 ， 可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹 ， 嘔吐等癥狀 。
補氣養血 紅棗為補養佳品 ， 食療藥膳中常加入紅棗補養身體 ， 滋潤氣血 。臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗 ， 黃耆 ， 枸杞 ， 能提升身體的元氣 ， 增強免疫力 。
養血安神 女性躁郁癥 ， 哭泣不安 ， 心神不寧等 ， 用紅棗和甘草 ， 小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養血安神 ， 舒肝解郁的功效 。
緩和藥性 紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中 ， 以減少烈性藥的副作用 ， 并保護正氣 。如：“十棗湯”中 ， 用大棗緩解甘遂 ， 大戟 ， 蕪花等瀉藥的毒性 ， 保護脾胃不受傷害 。
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