白果可以入藥也可以食用，和烏雞一起燉湯食用，可以很好的幫助補(bǔ)氣血，那么白果烏雞湯怎么做好吃呢?白果烏雞湯怎么做好吃所需材料
烏雞肉300克、白果10克、枸杞5克、鹽3克、姜2克.
做法
1.烏雞肉洗凈切塊;白果和枸杞分別洗凈瀝干;姜洗凈，去皮切片 。
2.烏雞塊、白果、枸杞和姜片放入鍋中，倒入適量清水，加鹽拌勻 。
3.用大火煮開，轉(zhuǎn)小火燉約30分鐘即可 。
白果烏雞湯功效與作用白果具有通暢血管、斂肺氣、定痰喘、保護(hù)肝臟、滋潤皮膚、抗衰老、縮小便的功效、烏雞具有補(bǔ)肝益腎、滋陰清熱、健脾止瀉、延緩衰老、防治骨質(zhì)疏松和補(bǔ)血的功效 。白果燉烏雞此湯具有益氣補(bǔ)血、止咳化痰、補(bǔ)精添髓、利尿的功效 。白果和烏雞一起吃，可以有很好的疏通血管的作用，可以清熱解毒，還可以有補(bǔ)鈣的作用，可以提高免疫力有好處，可以有很好的滋補(bǔ)氣血的效果 。【白果烏雞湯怎么做好吃 烏雞白果湯的做法大全】
白果可以怎么吃白果的制作方法非常的多，比如來說炒、蒸、炸、煮，白果可以和各種各樣的家禽肉類放在一起，首先我們需要把肉類食品煮到半熟之后，把白果放到清水里面去煮，煮熟了之后把果皮去掉放到鍋里和肉類食品一起煮熟 。
吃白果注意的事項(xiàng)白果千萬不能生吃，畢竟白果的毒素比較多，如果遇到高溫的話毒性就會慢慢的減弱，所以白果一定要煮熟 。小孩子最好不要吃，畢竟年齡比較小很容易會中毒，嬰兒最好不吃，不是以下的兒童千萬不能超過五顆，成人的話每天可以吃十顆左右 。
相關(guān)經(jīng)驗(yàn)推薦
- 烏雞湯有哪些營養(yǎng) 烏雞湯的營養(yǎng)價(jià)值
- 男人喝烏雞湯有什么作用與功效 男人喝烏雞湯有什么作用
- 烏雞湯能存放多久 烏雞湯放冰箱能放多久
- 長期喝雞湯有什么好處 總喝雞湯的功效
- 板栗雞湯如何做 怎么煲板栗雞湯好吃
- 山藥紅棗烏雞湯 山藥紅棗烏雞湯的功效與作用
- 阿膠紅棗烏雞湯的做法 阿膠紅棗烏雞湯
- 花旗參烏雞湯放什么材料 花旗參烏雞湯
- 蟲草花烏雞湯 蟲草花烏雞湯的功效與作用
- 烏雞湯喝多久有效果 烏雞湯一般多久喝一次比較好