營養(yǎng)均衡營養(yǎng)均衡不代表著胡吃海喝，蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等多種微量元素，都要均衡攝入，才能為身體的發(fā)育提供能量，卻又不會營養(yǎng)過剩導(dǎo)致肥胖 。
父母個(gè)子矮兒童怎么長高父母個(gè)子矮生出來的孩子不一定會矮的，因?yàn)檫z傳因素影響身高的70%，剩下的30%是后天因素影響的 。并且父母輩個(gè)子矮也不一定就是遺傳導(dǎo)致 ， 也可能跟父母在年少發(fā)育時(shí)營養(yǎng)不良或者勞動(dòng)不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān) 。
因此父母個(gè)子矮的 ， 要想孩子個(gè)子高一些 ， 需要讓孩子堅(jiān)持鍛煉、飲食要均衡、保證充足的睡眠、心理發(fā)育要健康 ， 發(fā)現(xiàn)孩子患病時(shí)也要及時(shí)治療，這些措施對于孩子的長高都是有幫助的 。
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