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蛋白粉是一種非常常見(jiàn)的滋補(bǔ)品，很多人都會(huì)買(mǎi)蛋白粉來(lái)補(bǔ)充身體所缺的營(yíng)養(yǎng)，我們會(huì)在各大藥店看到蛋白粉，主要是補(bǔ)充蛋白質(zhì)的，所以對(duì)人的身體健康還是有幫助的，那你們知道蛋白粉具體的功效和作用嗎？蛋白粉有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢？我們一起來(lái)看看 。
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1、蛋白粉的功效與作用
1、凝膠性
蛋白質(zhì)粉的功效與作用之一具有較強(qiáng)的凝膠性 。因?yàn)殡u蛋清本身的蛋白質(zhì)成分經(jīng)過(guò)特殊加工以后，使雞蛋白粉具有了顯著的凝膠性 。蛋白質(zhì)粉較高的凝膠性可以使它在肉制品中的應(yīng)用領(lǐng)域非常廣泛 。衡量肉制品質(zhì)量?jī)?yōu)劣的主要指標(biāo)是切片性和彈性，優(yōu)良的彈性它是來(lái)自于肌球蛋白和后面添加的鹽深蛋白 。
2、乳化性
蛋白粉具有一定的乳化性哦 。雞蛋清中蛋白質(zhì)原有的特性和加工中恰當(dāng)?shù)臒崽幚頃?huì)使部分蛋白質(zhì)變性，變性以后蛋白質(zhì)的疏水性和乳化活力的指標(biāo)會(huì)增加 ， 表面張力會(huì)明顯的下降，與蛋清相比較乳化性更加顯著，它可結(jié)合較多的油脂 。
3、補(bǔ)充人體蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)不良
當(dāng)我們做完手術(shù)或者消化不良的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)蛋白質(zhì)缺少的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候我們可以食用一些蛋白粉 。因?yàn)榈鞍追劭梢杂行У臑槲覀內(nèi)梭w補(bǔ)充蛋白質(zhì) 。
2、蛋白粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、參與機(jī)體的構(gòu)成及機(jī)體的代謝
蛋白質(zhì)是一類(lèi)重要的營(yíng)養(yǎng)素，它的存在與生命的各種活動(dòng)緊密聯(lián)系，例如參與機(jī)體的構(gòu)成及機(jī)體的代謝 ， 參與遺傳信息構(gòu)成和代謝，同時(shí)也為機(jī)體提供熱量 。
2、能被人體消化、吸收和利用的程度也不同
蛋白質(zhì)的種類(lèi)極其繁多，不同食物來(lái)源的蛋白質(zhì)，能被人體消化、吸收和利用的程度也不同，也就是說(shuō)，不同種類(lèi)的蛋白質(zhì)其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有所區(qū)別 ， 而決定蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的主要因素是蛋白質(zhì)中必需氨基酸的種類(lèi)和含量 。氨基酸評(píng)分（AAS）是測(cè)評(píng)蛋白質(zhì)中必需氨基酸種類(lèi)和含量的一個(gè)常用指標(biāo) 。
3、蛋白質(zhì)粉的適用人群
1、需要大量補(bǔ)充蛋白質(zhì)者 ， 如青少年、孕婦、哺乳期婦女、中老年人、手術(shù)及病后恢復(fù)人士 。
2、適用于體內(nèi)缺少蛋白質(zhì)來(lái)源的素食患者 。
3、易感冒、免疫力低下、精力不足、易疲勞者 。
4、消化功能低下者，或患有胃腸道疾病導(dǎo)致消化吸收普通食物較困難者 。
【蛋白粉有何功效與作用？蛋白粉有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？】
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