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蛋白質粉是一種高蛋白的營養保健品，它主要也是通過一些純天然的植物等等食物中提取出來的，因為是從植物中來，所以營養成分還是很健康的，很受廣大群眾的喜歡，那么 ， 湯臣倍健蛋白粉效果怎么樣？吃了蛋白粉身體會有哪些變化？
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1、蛋白粉的效果好嗎
湯臣倍健蛋白質粉是以美國大豆蛋白和新西蘭乳清蛋白為原料，經先進工藝科學加工而成的特殊營養食品，含高生物價蛋白質80% 。有不少人日常保健都選擇湯臣倍健蛋白質粉進行服用，那么湯臣倍健蛋白質粉怎么樣呢?
免疫力低下的人容易招致細菌、病毒、真菌等感染，導致容易生病 。生病加重了機體的消耗，導致免疫力低下癥狀的發生，如體質虛弱、營養不良、精神萎靡、疲乏無力、食欲降低、睡眠障礙等表現 。
湯臣倍健蛋白質粉蛋白質含量高達80%，每1勺兒童蛋白質粉(約20克)能提供10克優質蛋白質 。蛋白質生物價高達95%，消化率高達96% 。
湯臣倍健蛋白質粉于全球最著名的蛋白質供應商，要求極其嚴格。其中，大豆蛋白 粉產自美國 ， 乳清蛋白 粉產自新西蘭 。豆蛋白 粉源自非轉基因大豆產品，安全性更高 。湯臣倍健蛋白質粉中的物蛋白(大豆蛋白)、動物蛋白(乳清蛋白)比例協調，適合人體需要 。天然產品，低膽固醇、低脂肪和低熱量 ， 不含人工色素，甜味劑、香精、防腐劑 。
湯臣倍健蛋白質粉以果糖作為主要的甜味料，不易造成齲齒 。100%純天然產品，低膽固醇、低脂肪和低熱量 ， 不含防腐劑 。大豆蛋白源自日本最大的大豆蛋白生產廠——不二制油公司的非轉基因大豆蛋白 ， 安全性高 。湯臣倍健蛋白質粉蛋白質消化率校正氨基酸記分(PDCAAS)為1 。PDCAAS是目前世界上評價蛋白質質量最新、最高的標準，表明蛋白質轉化成氨基酸并被人體實際吸收的程度，得到記分為1者，表明該蛋白質為優質蛋白質 。
湯臣倍健蛋白質粉效果良好 ， 主要由以下幾個功效
1、制造肌肉、血液、皮膚和各種身體器官 。
2、幫助身體制造新組織以替代壞掉的組織 。
3、向細胞輸送各種營養 。
4、調節體內水分的平衡 。
5、為免疫系統制造對抗細菌和感染的抗體 。
6、幫助傷口血液凝結及愈合 。
【湯臣倍健蛋白粉效果怎么樣？吃了蛋白粉身體會有哪些變化？】 7、在體內制造酶，有助將食物轉化為能量 。
2、蛋白質的補充注意項
蛋白質攝入過多會令人發胖？
一些人為了提高肌肉量會采取高蛋白飲食方法，但是高蛋白飲食補充過量的蛋白質也可能會導致肥胖 。碳水化合物、脂肪和蛋白質是能量的主要提供者 ， 在這三者當中，碳水化合物承擔最主要的供能角色，其次是脂肪，而蛋白質供能最少，僅占10-15% 。當攝入過量的脂肪時，脂肪會先儲存在體內以備不時之需 。蛋白質與脂肪不一樣，它是一種“一次性”的營養，當攝入過量的蛋白質時候，蛋白質并不會存起來留著“下次”用，而會直接轉化為脂肪，令人發胖 。因此，并不建議在日常飲食之外通過其他的方式來補充蛋白質 。日常飲食也要注意均衡各種營養 。
蛋白質攝入過量還有什么危害？
蛋白質作為對人體生命活動至關重要的一種物質，容易被人們“神奇化”，夸大其好處而忽視其壞處 。蛋白質攝入過多除了會導致肥胖，還可會給身體帶來其他的危害 。
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