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淮山粥材料：淮山藥100克、大米200克 。
做法：將淮山藥洗凈切片 ， 大米洗凈放鍋內，加水適量煮粥，熟爛后即可食用 。
功效：產婦產后脾胃虛弱，食欲不振，此粥能健脾開胃，固腸止瀉 。
薏仁粥材料：薏仁150克，糯米250克 。
做法：將薏仁、糯米淘洗干凈，放鍋內加水煮粥 ， 粥煮熟后放紅糖少許即可 。
功效：產婦產后消化能力弱，此粥具有健脾、益氣、除濕的功效 。
【產婦喝什么粥好】
麥棗粥材料：大麥60克，大棗(去核)15克，糯米30克 。
做法：用砂鍋將水燒開，放入洗凈的大麥、大棗、糯米，再加紅糖調味即可 。
功效：產婦產后失血多，身體損耗大，此粥具有滋陰養血的作用 。
赤豆粥材料：赤小豆、糯米適量 。
做法：赤小豆、糯米淘洗干凈，煮粥 。食用時加少量紅糖或少許鹽均可 。
功效：產婦產后腸胃消化能力弱，身體損耗大 ， 此粥具有健脾、益氣、生乳、利尿消腫的作用 。
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