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如何預(yù)防妊娠高血壓

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如何預(yù)防妊娠高血壓

文章插圖
定期檢查孕婦要堅(jiān)持定期做產(chǎn)前檢查；測(cè)身高、體重、血壓、驗(yàn)血、尿常規(guī) 。如發(fā)現(xiàn)易誘發(fā)因素應(yīng)采取相應(yīng)措施，定期隨訪 。醫(yī)生和家人都需要密切對(duì)孕婦進(jìn)行觀察 ， 如果出現(xiàn)水腫、頭痛等癥狀，需要趁早與醫(yī)生聯(lián)系，以防止病情的進(jìn)一步惡化 。

注意休息及臥位注意休息對(duì)于妊娠高血壓的孕婦來(lái)說(shuō)很重要 ， 爭(zhēng)取每天臥床10小時(shí)以上 。一般來(lái)說(shuō) ， 建議患有妊娠高血壓的患者采用左側(cè)臥的睡姿 。這是因?yàn)槿绻捎米髠?cè)臥的姿勢(shì) ， 可以減少對(duì)于子宮的壓迫，使得靜脈血的回流量增加，增加對(duì)于胎盤(pán)和腎臟血量的灌注，有利于血壓的下降和穩(wěn)定 。

合理控制飲食注意飲食，不要過(guò)咸 ， 保證蛋白質(zhì)和維生素的攝入 。主張“三高一低”飲食原則，即高蛋白、高鈣、高鉀及低鈉飲食 ， 每日蛋白攝入量為100克 ， 食鹽控制量每日應(yīng)5克以下 。有助于預(yù)防妊高征 。因此，孕婦應(yīng)多吃魚(yú)、肉、蛋、奶及新鮮蔬菜，補(bǔ)充鐵和鈣劑 ， 少食過(guò)咸刺激性食物 。

控制體重增長(zhǎng)部分女性懷孕后，完全不注意飲食控制，體重增長(zhǎng)過(guò)快，這會(huì)加大患妊娠高血壓的概率 ， 尤其是妊娠中后期 。數(shù)據(jù)表明，肥胖者妊高癥的發(fā)病率更高 ， 應(yīng)引起足夠的重視 。孕后期熱能攝入過(guò)多，每周體重增長(zhǎng)過(guò)快都是妊高癥的危險(xiǎn)因素 ， 因此孕婦攝入熱能應(yīng)以每周增重0.5Kg為宜 。
【如何預(yù)防妊娠高血壓】

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