(3)冬瓜消脂湯
材料：排骨冬瓜枸杞瑤柱適量
做法：1、鍋燒開水排骨飛水，撈出洗凈瀝干，備用;2、冬瓜洗凈，去皮，去瓤切塊，瑤柱泡軟 ， 撕一絲一絲，備用;3、湯煲加水，煮沸后加排骨 ， 轉小火，熬煮約一個半小時;4、加入枸杞煮上10分鐘，將瑤柱絲也加入;5、加適量鹽、雞精調味;6、將冬瓜塊放入再熬上半小時左右或至冬瓜軟即可 。
(4)菌菇蔬菜湯
材料：玉米棒，金針菇，香菇 ， 滑子菇，芹菜葉，鹽適量做法：1、玉米洗凈切段，菇類淡鹽水浸泡片刻，清水沖洗干凈 ， 芹菜葉洗凈;2、香菇去根蒂切塊;3、煮鍋加水燒開放入玉米，金針菇，香菇，滑子菇 ， 小火煮20分鐘左右，放鹽，芹菜葉即可 。
(5)番茄瘦身湯
材料：番茄2個 ， 土豆1個，胡蘿卜1根，西蘭花1小朵 ， 洋蔥半個，玉米粒30克，黃油30克 ， 鹽適量，黑胡椒適量，白糖10克做法：1、胡蘿卜、土豆洗凈去皮切成小塊，洋蔥切小塊 ， 西蘭花洗凈掰成小朵;2、番茄洗凈去皮，切成小塊，放入攪拌機打成番茄泥;3、黃油放入鍋中，小火融化;4、轉大火 ， 放入洋蔥碎爆香后，倒入蕃茄泥和白糖，炒勻后加約200ML水;5、煮沸后 ， 倒入土豆塊和胡蘿卜塊，再次煮開;6、倒入玉米粒和西蘭花，煮約2分鐘;7、加黑胡椒、鹽攪勻即可 。
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