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1訓練鞋是專業用于運動的鞋子，主要是用于基礎訓練中 ， 鞋子功能主要是幫助運動員鍛煉反應速度和小腿肌肉，是根據人體的結構特地制作的 。而跑步鞋一般是在專業運動中穿的鞋子，例如籃球、排球等，用在專業賽場上比較多 。
【跑鞋和訓練鞋的區別】2跑步是由腳跟先落地，滾動到腳前掌 ， 跑步鞋因這個而設計，鞋底的切割面是橫條紋的 ， 整個鞋可以從鞋尖到鞋跟窩過來，這樣跑步時很合腳!走路也很舒服!訓練鞋考慮更多的運動表現 ， 鞋底的切割面一般是網狀的，方便前后左右的移動和制動!
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