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流產(chǎn)后吃什么流產(chǎn)后應(yīng)該重視飲食補(bǔ)養(yǎng)，這對女性身體健康有很大的影響 。首先應(yīng)該注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、充足的維生素和無機(jī)鹽，尤其注意補(bǔ)充鐵，從而預(yù)防貧血的發(fā)生 。飲食既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收，可多吃鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜 。不吃或少吃油膩生冷食物 ， 不宜吃蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物 。
以下食療方適宜女性流產(chǎn)后補(bǔ)氣血食用：
雞蛋棗湯2個雞蛋去殼后放入沸水中，再次沸騰后加入10個紅棗，用小火煮20分鐘即可 。雞蛋棗湯具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血的作用，適宜貧血、流產(chǎn)后以及產(chǎn)后氣血不足食用 。
荔枝大棗湯干荔枝和干大棗各7個，加水煎服，每天1劑，具有補(bǔ)血生津的作用 。適宜孕婦貧血、流產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)食用 。
豆?jié){大米粥2碗豆?jié){與50克大米一起煮粥，加入適量白糖調(diào)勻后服用 。每天早上空腹服食 。具有調(diào)和脾胃、清熱潤燥的作用 。適宜人工流產(chǎn)后體虛調(diào)養(yǎng) 。
【流產(chǎn)后吃什么好】
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