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1、做好防曬隔離
海邊通常伴隨著海風、烈日跟海鹽，因此頭發會同時受到三種傷害，可以在去海邊之前，使用抗UV的噴霧或護發商品 ， 為發絲做好基礎護理 ， 讓頭發傷害降低，染過的頭發也比較不容易褪色 。
2、先沖自來水再下海
海中的鹽分高，會迫使發絲的毛麟片張開，加上有細微沙粒，摩擦之下會使頭發更毛躁容易斷裂，可以在下水之前先用自來水沖過全部頭發 ， 讓發絲等于先有一曾簡單的保護，減少海水的侵蝕 。
3、先潤絲再洗頭
由海水中起來之后，頭發上卡了一堆鹽分與沙粒，再經過海風的吹撫，絕對是糾結難梳理 ， 直接洗頭容易造成頭發斷裂受損，洗頭順序改為先用潤絲精將發絲順開 ， 再洗頭，最后再加強護發，才是最正確的做法 。
4、戴矽膠泳帽隔絕池水
游泳池中的水因為需要殺菌處理，因此通常加入很高比例的氯或其他的化學藥劑，而氯會破壞蛋白質，因此下水之前一樣可以先用自來水沖過頭發，再戴上矽膠泳帽，讓發質減少碰觸到氯水的機會，前一晚可以使用護發素使毛麟片緊閉，讓化學物質比較不容易由毛麟片縫隙進入 。
5、每月一次大掃除
【游泳后頭發發木怎么辦】如果經常去游泳池 ， 即使每次都有認真洗頭，依舊會殘留一些化學物質，建議一個月最少要做一次頭皮的大掃除，以深度的頭皮去角質來幫助去除這些多余的雜質，讓頭皮恢復正常干凈的狀態，回歸未來生發的正常條件 。
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