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1、定期去角質
去角質的成分有很多，磨砂顆粒可以物理去角質；化學物質的黏著性和溶解性也可以去角質 。比如透明酸等 。而去角質之前最好使用溫水面敷軟化角質，然后在進行去角質的過程 。
【男生讓皮膚變白的小妙招 男人怎么讓皮膚變白】這樣不會損傷新生角質 。同時去角質最好是一段時間去一次，不能頻繁去角質，頻繁去角質會損傷新生角質，得不償失 。
2、規律運動
一周至少2次規律的運動，讓肌膚由內煥發亮采 。運動是最好的方法 ， 它能讓肌膚恢復年輕光彩 。即使你真的無法空出多余的時間運動，那么就從最簡單的走路開始吧，一周至少兩次的健走 ， 也能達到運動的目的 。
3、多吃蔬果美容
研究發現西蘭花、白菜、蘋果等蔬果不僅能消腫 ， 防止身體浮腫，還能改善面部暗黃 ， 使肌膚紅潤有光澤 。可以選擇在晚餐時吃，第二天早上起來面色就會很紅潤了 。菜花、萵苣、冬瓜等也有同樣的功效 。
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