文章插圖
很多人在天氣不好的時候都經常會出現嘴唇干裂的狀況，并且不少人都還伴隨有脫皮出血的狀況，而為了緩解這種狀況許多人就會通過飲食來調理，例如許多人就經常會吃一些有益的水果 。那么嘴唇干裂吃什么水果最好？嘴巴干燥要吃什么水果？
文章插圖
1、嘴唇干裂吃什么水果
1.香蕉
【嘴唇干裂吃什么水果最好？嘴巴干燥要吃什么水果？】 從營養(yǎng)角度看，香蕉是淀粉質豐富的有益水果，而從中醫(yī)學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動 ， 但脾虛泄瀉者卻不宜 。香蕉性寒，根據“熱者寒之”的原理，最適合燥熱、嘴唇干裂人士享用 。
2.枇杷
成熟的枇杷味道不錯，營養(yǎng)頗豐，有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等 。當中胡蘿卜素含量在各水果中含量頗高 。中醫(yī)認為枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的功效 。吃枇杷時要剝皮 。除了鮮吃外，亦有以批杷肉制成糖水罐頭，或以批杷釀酒 。枇杷性涼 ， 常用于咽干煩渴、咳嗽吐血、滋潤嘴唇干裂等 。
3.甘蔗
歸肺、胃經，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳水果之一 。它具有豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素物質 。
4.蘋果
嘴唇干裂吃什么水果好呢?多吃蘋果吧 。蘋果水份營養(yǎng)都豐富，是一種被大家稱為天然美容水果 。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常吃蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑 。此外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，還有預防嘴唇干裂的作用 。
5.柑橘
柑橘類是溫和的個性而且它還是秋天的水果之王，它的好處非常的多，而且它的清新味道 ， 就夠除燥 ， 有滋潤嘴唇的作用 。
6.梨
梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”，對肺、上呼吸道及支氣管有相當好的滋潤功效，還可以幫助消化、促進食欲 。自古以來，梨都有生津潤燥、清熱降火、化痰止咳的功效 。
7.獼猴桃
獼猴桃是一種營養(yǎng)價值豐富的水果 ， 被人們稱為“果中之王” 。獼猴頭含有10多種氨基酸，以及豐富的礦物質 ， 包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素 ， 其性寒，有解熱、止渴、健胃的功效 ， 可以清熱、潤燥，而且還有抗衰老的作用 。
嘴唇干裂怎么辦呢?除了以上幾種水果之外 ， 我們還可以使用護唇膏，藥品等等護理唇部 ， 確保唇部的健康 。
2、嘴唇干裂食療方法
1、養(yǎng)陰潤燥茶
做法：胖大海2枚，北沙參3克，桔梗3克，烏梅3克，大棗3枚，放入保溫杯中，用沸水沖泡，浸泡1小時，可加冰糖少許調味 。
功效：具有滋陰潤燥、生津止渴的功效 。適用于干燥所致的口唇干燥、咽喉干痛等癥狀者 。
2、百合二冬膏
做法：百合、天冬、麥冬各250克 。將3味藥洗凈 ， 加水文火煎煮2小時，過濾取汁，濃縮成膏 。每100克清膏中加煉蜜50克混勻 。每日早、晚各用白開水調服15克 。
功效：具有養(yǎng)陰清肺、潤燥止渴之功 。主治燥咳痰少、咽喉干痛、口唇干裂等癥 。
3、沙參潤燥湯
做法：沙參、玉竹各20克 ， 生地15克，石斛30克 ， 煎湯，每日1劑，每日服兩次 。
相關經驗推薦
- 懷孕晚期便秘應該吃什么？ 懷孕晚期便秘應該吃什么藥
- 孕婦產后能吃什么蔬菜 孕婦產后吃什么蔬菜
- 懷孕八個月吃啥最有營養(yǎng) 孕婦八個月吃什么最有營養(yǎng)
- 孕婦兩個月吃什么，孕婦兩個月吃什么水果好
- 孕婦必吃營養(yǎng)食物有哪些 孕婦吃什么有營養(yǎng)的食物
- 孕婦補鋅吃什么食物效果最好 孕婦補鋅吃什么食物
- 孕婦補血吃什么最好 孕婦補血吃什么最好最快
- 孕婦補營養(yǎng)吃什么食物好 孕婦補營養(yǎng)吃什么
- 孕婦不讓吃什么 孕婦不讓吃什么菜
- 孕婦不知道吃啥 孕婦不知道吃什么好