山藥富含多種養(yǎng)分代價(jià)，能提供人體泛濫的養(yǎng)分物資，家喻戶曉山藥長(zhǎng)短常理想的減肥食物，然而又具備十分弱小的豐胸成果 。明天小編就保舉4款山藥豐胸美食，衰弱豐胸沒(méi)有是成績(jī) 。
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山藥薏仁湯：
資料：薏仁50g、枸杞15g、山藥50g、葛根10g 。
做法：將一切資料放入電鍋的內(nèi)鍋中退出2碗的水，外鍋放2碗水，待電鍋跳起便可食用 。
PS：可加少許鹽調(diào)味 。
山藥芝麻糊：
資料：山藥粉20g、芝麻粉120g、鮮奶250g、冰糖過(guò)量 。
做法：山藥粉退出黑芝麻粉以及鮮奶，以小火煮開(kāi)攪拌成糊，退出冰糖便可 。
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山藥鮮奶汁：
資料：山藥粉15g、蘋果1顆、鮮奶250cc 。
做法：蘋果去皮切小塊;山藥粉、蘋果塊與鮮奶一同放入果汁機(jī)攪拌便可 。
PS：可依集體愛(ài)好推敲加糖與白開(kāi)水 。
山藥優(yōu)酸乳：
資料：優(yōu)酪乳1瓶、山藥粉過(guò)量 。
做法：山藥粉與優(yōu)酪乳一同放入杯中攪拌平均便可 。
【4款美味山藥食譜吃出健康美胸】PS：可依集體愛(ài)好斟量加糖與白開(kāi)水 。
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