【鱈魚骨的功效與作用 鱈魚骨的食用方式和注意事項】
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強健筋骨鱈魚骨是鱈魚的骨頭，其含有豐富的鈣元素，這種鈣元素能促進骨質的融合和發育、青少年食用之后能起到促進生長的作用，老年人經常食用鱈魚骨還能增加骨骼強度 ， 這樣可以有效的預防骨質疏松的發生 。
預防腳氣鱈魚骨當中含有豐富的核黃素成分，核黃素又叫維生素b12，是我們體內一種生長代謝所必須的成分，能促進皮膚、指甲和毛發的生長 。可以將鱈魚骨磨成粉末后泡水服用，這樣能起到預防腳氣的作用 。
保護視力鱈魚骨當中含有豐富的維生素A、維生素D以及維生素E等成分，這些成分對視力十分有好處，所以食用鱈魚骨能起到保護視力、改善視力疲勞的作用 ， 同時還能預防夜盲癥的發生，適合經常用眼人群食用 。
促進新陳代謝鱈魚骨當中含有豐富的蛋白質、鈣離子以及其他多種礦物質成分，營養十分豐富，適量食用能給機體提供充足的營養和能量，能加速細胞的生成，促進機體的新陳代謝 。
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