臉上長痘痘如何消除祛痘就吃這些食物 _生活百科

文章插圖
蓮藕蓮藕味甘，性涼，能清熱生津、涼血止血，特別適合因血熱而長痘的人食用,能夠起到清熱祛痘、滋潤皮膚、益血生肌的作用。

草莓草莓具有潤肺生津、健脾和胃、利尿消腫、解熱除痘的功效，其中富含的果膠及各種維生素,能清除體內代謝產物,抑制痤瘡的形成。

胡蘿卜胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素及B族維生素，能促進上皮細胞的增生，調節皮膚汗腺,改善面部血管的彈性，消除痤瘡。

酸奶酸奶含有豐富的維生素B2，又被稱為核黃素，可參與體內碳水化合物、蛋白質、脂肪的代謝,提高機體對蛋白質的利用率，維護皮膚和細胞膜的完整性。
【臉上長痘痘如何消除祛痘就吃這些食物】