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【煮玉米能在微波爐里加熱嗎 微波爐煮玉米要水嗎】煮玉米能在微波爐里加熱嗎玉米可以放在微波爐里面加熱，用700-1000瓦的微波爐加熱一個冷藏的玉米需要兩分鐘左右 ， 加熱兩個需要三分鐘左右 。
不過通過微波爐加熱的玉米可能會變得干癟，水分有流失的情況，內外的口感會有一些差別 。
微波爐煮玉米要水嗎可以加一點水，不用太多 。
做法：碗里放點水，不用多，微波爐不耗水 。玉米去外皮洗一下，放微波爐中大火10分鐘即可 。
微波爐煮玉米的方法1、將葉片包覆完整的玉米清洗干凈，裝在可微波容器后送入以中大火微波 ， 依照玉米的大小和數量 ， 以漸進式加熱約3～5分種 。
2、想用微波爐煮玉米，依定要選擇帶有葉片的玉米，透過層層包裹的玉米葉留住水分，形成蒸籠般的加溫方式 ， 均勻又不過度受熱，水分也不會留失 。
2、帶上隔熱手套取出玉米 ， 靜置1～3分鐘讓它稍微冷卻到手可以觸碰的溫度;再用刀子切掉尾端，抓住葉片翹起的部分就能輕松剝除葉片 。
玉米的營養和功效玉米的營養成分比較全面,一般含蛋白質8.5%、脂肪4.3%、糖類73.2%、鈣0.022%、磷 。21%、鐵0.0016%,還含有胡蘿卜素、維生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、維生素E、賴氨酸等 。
1.改善消化：玉米的纖維含量高 ， 有助于腸胃道的蠕動 ， 可以起到促進消化 ， 有助于便秘的效果 。
2.控制膽固醇：玉米富含維生素C、類胡蘿卜素和生物類黃酮，可以起到一定的控制膽固醇的功效，并且還對促進血液循環有一定的效果 。
3.改善視力：玉米中含有的黃酮類物質比較豐富，黃酮類物質對于視力有一定的幫助，可以起到一定改善視力的作用，能夠在一定程度上保護視力 。
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