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蜂蜜花果汁平時把新鮮的無花果搭配蜂蜜，一起制成果汁特別好喝 ， 制作時需要把新鮮無花果洗凈以后，去掉表皮 ， 然后切成大塊兒，放到鍋中加入適量的清水，用大火燒開以后，慢慢燉至兩小時關火降溫 ， 等喝的時候取出加入蜂蜜調味就可以，這種蜂蜜無花果汁不但口感好，還能預防中暑減肥瘦身 。
無花果粥無花果不但可以生吃可以做果汁，平時還可以用它煮粥喝 ， 用它煮粥時 ， 最好選擇那些曬干以后的無花果 ， 把它洗凈以后切成碎塊，再把大米洗凈以后入鍋，放入切好的無花果塊兒，再放入適量清水和冰糖，一起加熱煮開 ， 再用小火熬制40分鐘，這時鍋中的無花果粥也就做好了 。
無花果蘑菇湯1、無花果和蘑菇是一對理想搭檔，平時它們可以一起做湯喝 ， 而且這種無花果蘑菇湯不單味道鮮美 ， 還能預防癌癥 ， 更能用于胃癌，腸癌，肺癌的輔助治療 。
2、制作無花果蘑菇湯，需要準備無花果200克，蘑菇一百克，花椒，生姜，大蒜以及清水，各適量準備一些 。
3、把準備好的無花果洗凈以后，切成碎丁，再把蘑菇洗凈以后撕成條狀，一起放到燉鍋中 ， 加入準備好的花椒，生姜和大蒜等調味料，最后放入清水一起燉熟，加食用鹽調味以后就能食用 。
無花果有什么食用禁忌【無花果怎么吃比較好無花果有什么食用禁忌】無花果性質溫生無毒性，平時食用時禁忌不多，只是那些脾胃虛寒人群禁忌止食用，不然會加重脾胃負擔，讓脾胃虛寒的癥狀加重 。
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