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全麥面包和雞蛋怎么炸( 四 )


做法
1、準備工作:桂圓干用水略沖洗一下,用溫水浸泡20分鐘 , 取出桂圓干瀝干,用泡桂圓干的水把紅糖放入化開 。
2、將除黃油和桂圓干外的所有材料依照水、鹽、糖、面粉、酵母粉的順序依次放入面包機內桶 , 啟動合面功能;當面揉成團后(大約10分鐘左右)放入黃油,繼續揉至合面程序結束;.再次啟動一個合面程序(全程20分鐘) , 在最后十分鐘時放入泡好的桂圓干,直到合面結束;
3、取出放入盆中,蓋上保鮮膜 , 溫暖的地方(大約26度左右)發酵至兩倍大;
4、取出面團滾圓,松馳10-15分鐘;
5、將面團搟成長圓形,整形成橄欖形;
6、最后放在溫暖處發酵至兩倍大,撒上高粉,用鋒利的刀片在面包表面割口;
7、烤箱預熱 , 180度,中層,22-25分鐘 。

###其它資料參考###對于中國人 , 早餐吃慣了包子饅頭面條,可以用全面面包改進下單調的飲食菜單 。年輕人快節奏的生活,全麥面包是很好的早餐主食搭配 。
下面來給大家分享我自己做過的3種全麥面包的吃法,生活的美好從一頓健康美味的早餐開始 。
1、顏值早餐——火燒云全麥面包:
絕對是你曬廚藝拿得出手的早餐 。為你喜歡的人做這道早餐,你會俘獲他的眼球的同時俘獲他的胃 。
配料:兩片全麥面包、雞蛋2個、糖適量、羅勒碎 。
做法:兩個雞蛋,蛋清蛋黃分離,蛋黃要保持完整不要捅破 。蛋清加入白糖用電動打蛋器打發成蛋白 。糖要分2次加入,開始用低速打發,打5分鐘后轉高速再打3-5分鐘即可 。涂抹到面包上 , 抹的時候堆砌成一個小坑,然后在小坑里放入一個完整的蛋黃 。放入烤箱180度烤10分鐘左右,蛋白變成焦黃時即可端出 , 撒上羅勒葉碎,味道很贊 。也可以在全麥面包上放香腸切片一起烤,自己喜歡的食材就好 , 注意烤制時間 。搭配一杯牛奶和莓果,很完美的一頓早餐哦,吃完出門心情可以哼著歌飛起來咯
2、法式吐司面包
配料:全麥面包2片、雞蛋2個、牛奶少許(可以不加)、鹽、草莓醬 。
做法:雞蛋打散放入少許牛奶和鹽攪拌均勻,放到盤子里(碗的話面包不能直接蘸?。? ,用全麥面包蘸取雞蛋液 , 冷鍋上油等到熱的時候放入包裹著雞蛋液的面包 。剩余雞蛋液撒到表面 。煎制兩面金黃出鍋 。
搭配一杯紅棗豆漿和孜然雞胸肉,減脂同時又有能量的早餐 。
3、菠菜雞蛋餅全麥吐司
這款是我特別愛吃的一款,雞蛋和面包是非常好的搭配 , 再加上點蔬菜,營養就全面了 。吃了菠菜才有力量,像大力水手一樣充滿力量,開始忙綠的一天 。
配料:全面面包2片、雞蛋2個、菠菜2根、小蔥2根、鹽少許 。
做法:雞蛋打碎攪拌 , 菠菜和小蔥切成末和鹽一起放入雞蛋液了攪拌均勻,然后下鍋煎至金黃,放到全麥面包中間,也可以涂抹自己喜歡的醬 。
菠菜這樣的吃法是我試過最好的,既不會像白水煮出來那樣沒味,也不會炒出來那樣單調,在雞蛋的裹挾下有蛋香又有清香 , 太美妙了!

全麥面包和雞蛋怎么炸

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