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1、益腎元?dú)獠?。由制首烏5克、生地5克、枸杞5克、黃芪3克、菊花3克、大棗3枚、冰糖適量組成 。益腎元?dú)獠璧淖龇ㄊ潜容^簡(jiǎn)單的，并且能夠幫助我們起到非常不錯(cuò)的進(jìn)補(bǔ)作用 ， 對(duì)于我們?nèi)梭w的腎臟健康都是非常有好處的 。這是一茶壺的量，開(kāi)水沖泡10分鐘就可以喝了 。一副配方可以泡上1天 。
【白露節(jié)氣適合喝什么養(yǎng)生茶 白露節(jié)氣適合喝什么養(yǎng)生茶好】2、白露茶 。“蒹葭蒼蒼，白露為霜 ?！钡搅税茁豆?jié)氣，秋意漸濃 。說(shuō)到白露，愛(ài)喝茶的人都十分青睞“白露茶”，此時(shí)的茶樹(shù)經(jīng)歷了夏季的酷熱，白露前后正是它生長(zhǎng)的極好時(shí)期 。白露茶既不像春茶那樣鮮嫩，不經(jīng)泡，也不像夏茶那樣干澀味苦，而是有一種獨(dú)特甘醇清香味，尤受老茶客喜愛(ài) 。再者，家中存放的春茶已基本“消耗”得差不多了，此時(shí)白露茶正接上，所以到了白露前后，喝點(diǎn)白露茶解渴防燥又提神 。
3、青茶 。青茶介于綠茶(性涼)和紅茶(性溫)之間的一個(gè)品種，屬不寒不熱的溫性茶類(lèi) 。此時(shí)，天氣開(kāi)始轉(zhuǎn)涼，花木凋落，氣候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂 。即中醫(yī)所講的“秋燥” 。秋季喝青茶，可以潤(rùn)膚、除燥、生津、潤(rùn)肺、清熱、涼血，十分有利于秋天的保健 。
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