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骨折后多久可以吃水果( 四 )

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紫菜含鈣量是牛奶的50倍 ， 多喝點紫菜湯 。吃些海帶、小蝦米、豆腐、黃豆燉腿腳、魚湯、瘦肉鳳爪湯 。黑魚是最好的了 。
不要吃的太咸，少吃糖，不喝茶 。骨折期間應禁止這些飲食 ， 是為了防止帶走體內的鈣質，預防骨質疏松 。
###其它資料參考###由于骨折術后患者需要長時間臥床休息，活動少，消化功能退化 ， 會引起身體代謝的異常，患者食欲也會受到影響 。而處于恢復期時骨折處的愈合、軟組織的修復，都需要充足的營養物質供應，如果飲食調節不好，營養跟不上，不僅影響患者對骨折處疼痛、軟組織損傷的耐受力，還會影響傷口的愈合和身體的康復 。醫學教育網搜集整理因此 ， 對骨折術后患者進行適當的飲食護理非常重要 。飲食應以高鈣、高蛋白、低脂肪、低鹽、清淡易消化的飲食為主 。不僅要指導患者多攝入高鈣、高蛋白、高維生素的食品以補充身體所需營養（如雞蛋、豆制品、牛奶、骨頭湯等），還應盡量做到色、香、味俱全 。嚴禁進食生冷、辛辣、油膩食物 。
長期臥床會導致患者胃腸蠕動減慢，常會發生便秘現象 ， 應鼓勵多進食富含粗纖維的食物 ， 多吃新鮮蔬菜、水果，保持大便通暢 ， 必要時服用緩瀉劑幫助排便 。

骨折后多久可以吃水果

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