十個食療偏方治療健忘癥讓你避免記了就忘 _生活百科

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在日常生活中有些人在記憶上花費了很多的時間，但是雖然短時內(nèi)記住了，可是沒過多長的時間，自己就忘得一干二凈了。這種情況不僅影響自己的學(xué)習(xí)成績，而且還會影響自己自己的生活和工作。針對記了就忘的情況，有些人懷疑自己是得了健忘癥。那么，如何治療健忘癥呢？下面跟隨方舟網(wǎng)了解一下吧！

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十個食療偏方治療健忘癥，讓你避免記了就忘
1、松子核桃膏
原料：松子仁、核桃仁各30克，蜂蜜250克。
制法：松子仁、核桃仁用水泡過去皮；然后研成末，放入蜂蜜和勻即成。用滾開水沖服。
用法：每日2次，每次取1湯匙。
功效：益精潤燥、補腦。
2、玫瑰棗仁心
原料：豬心1個，棗仁20克，玫瑰花10克。
制法：將豬心去脂膜，洗凈。棗仁略炒與玫瑰花共研末，灌入豬心中。將灌藥的豬心盛碗中，隔水蒸或上籠屜蒸至熟透。
用法：食用時去心內(nèi)藥末，切片，拌調(diào)料服。
功效：養(yǎng)心血，寧心神。適用于心血不足所致的心悸怔忡、失眠健忘等癥。

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3、豆芽肉絲
原料：豬瘦肉絲400克，綠豆芽100克，青椒絲50克，雞蛋1個，細(xì)食鹽5克，味精3克，黃酒10克，姜絲、油、淀粉、熟豬油各適量。
制法：將豬肉絲放入碗內(nèi)，加食鹽、味精、蛋清、黃酒、干淀粉拌勻上漿；綠豆芽掐去頭尾洗凈待用，炒鍋燒熱，加豬油，燒至油六成熱時，將肉絲下鍋用勺劃散至熟后連油倒入漏勺，濾干油，趁熱鍋，加少量豬油后再放青椒絲、綠豆芽和姜絲下鍋煸炒幾下，烹料酒，加細(xì)食鹽、味精和湯，下肉絲，即用濕淀粉勾芡拌勻，淋上少許豬油即成。
用法：佐餐食用，每周3～4次。
功效：益智安神，清熱養(yǎng)陰。適用于失眠健忘、記憶力下降者。
4、銀耳鵪鶉蛋羹
原料：銀耳15克，大豆100克，紅棗5枚，鵪鶉蛋6個。
制法：銀耳用清水泡發(fā)20分鐘后，洗凈，撕成小塊；鵪鶉蛋煮熟后去殼。在鍋內(nèi)加入適量清水，大豆和紅棗用清水洗干凈后，與銀耳一同放入鍋內(nèi)，文火燉至爛熟，起鍋前再把鵪鶉蛋加入，稍煮片刻后，根據(jù)個人不同口味，可適當(dāng)加入少許食鹽或白糖調(diào)味。
用法：飲湯吃各物。每日一次，可常食服。
功效：健脾安神，補益氣血。

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5、龍眼蓮子羹
原料：龍眼肉100克，鮮蓮子200克，冰糖150克，白糖50克，濕淀粉適量。
制法：將龍眼肉放入涼水中洗凈（塊大的撕成兩半），撈出控干水分。鮮蓮子剝?nèi)ゾG皮、嫩皮，并去蓮子心，洗凈，放在開水鍋中汆透，撈出倒入涼水中。在鍋內(nèi)放入750克清水，加入白糖和冰糖，燒開撇去浮沫。把龍眼肉和蓮子放入鍋內(nèi)，用濕淀粉勻稀芡，鍋開盛入大碗中即成。
用法：可常食用。
功效：健脾安神，補益氣血。適宜于血虛心悸、健忘失眠、氣血不足、脾虛泄瀉、浮腫，以及婦女因氣血兩虛引起的病癥。
6、芝麻龍眼粥
原料：白芝麻30克，龍眼90克，紅棗80克，糯米500克，紅糖適量。
制法：將龍眼、紅棗分別去核洗凈待用；淘凈糯米放入鍋內(nèi)，加紅棗、龍眼肉、白芝麻，清水適量，用旺火煮至六成熟，加入紅糖，再煮片刻，待濃粘成粥時即可食用。