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桑椹粥怎么給產歸吃里面還要加什么( 二 )

生活百科桑葚


桑葚米粥的做法步驟66.再將桑葚放到淘米水中浸泡10分鐘左右 ， 最后再用流水將桑葚沖洗一下 。
PS：像桑葚、草莓等這類的水果表面凹凸不平，很難清洗，如果有果蔬清洗液，浸泡的效果會更好，沒有的話就用淘米水來浸泡 。因為淘米水是堿性的，有分解農藥的作用，并且會帶走表面的灰塵 。
桑葚米粥的做法步驟77.清洗之后，再把桑葚的蒂給去掉 。
PS：和別的水果不一樣，它的蒂是長在果肉里面（感覺很像葡萄串），去蒂的時候不能直接往下拽，那樣會容易斷掉 。
在桑葚果肉的一邊，可以看到有一條豎縫，順勢從桑葚果肉給分開，就很容易把整個桑葚的蒂給取下來了 。
桑葚米粥的做法步驟88.去蒂之后的桑葚分成小塊兒 。桑葚容易染色，處理得時候，要小心一點別弄到衣服上喲 。
PS：分成小塊兒，方便寶寶吃的時候咀嚼，但會把整鍋粥都變成深紫色 。有些寶寶對顏色外觀比較在意，不愿意吃深色的米粥，這樣的話就不建議提前把桑葚分成小塊兒 。可以等煮熟后再分成小塊兒 。
桑葚米粥的做法步驟99.小火煮粥的同時，要隨時攪拌攪拌，防止糊鍋 。
桑葚米粥的做法步驟1010.大概煮23分鐘左右，米粥煮熟后，將處理好的桑葚放入鍋中繼續熬煮 。
PS：桑葚中的花青素其實不太適合加熱來食用，會破壞它的營養成分 。但因為寶寶月齡?。ξ腹δ芑共煌晟?，不太適合直接涼吃 。所以，只能退而求其次，煮熟后再食用 。
周歲以上的寶寶如果直接食用桑葚，腸胃也能夠適應的話，直接食用，營養成分會保留得更好 。
桑葚米粥的做法步驟1111.同時也要邊煮邊攪拌哦 ， 大概再煮3-4分鐘左右就可以了 。
桑葚米粥的做法步驟1212.煮好的粥盛入碗中，寶寶就可以開動了 ， 如果寶寶已經開始添加粥類，就可以來品嘗這道桑葚米粥了 。
桑葚米粥的做法步驟1313.如果寶寶還沒有添加米粥，可以像我上面這樣攪拌成米糊 。
我大概取了一半的桑葚米粥，然后加入35g的溫水，放入攪拌機中攪拌成桑葚米糊 。（如果攪拌杯不是玻璃材質，需要等米粥晾得溫乎一些再倒入杯中攪拌）
桑葚米粥的做法步驟1414.攪拌之后的桑葚米糊就變得非常細膩了 。
###其它資料參考###山楂桑葚粥：材料：山楂、粳米各80克，桑葚子15克，調料適量 。
操作：將山楂、桑葚子、粳米洗凈，同放入鍋內，加清水適量，小火煮成粥，調味即可 。
作用：養血滋陰，活血祛痰 。適用于高血脂癥屬陰虛陽亢兼有血淤者和胸膈不舒、心悸煩悶、時有心前區刺痛、飲食減少、舌暗脈澀等癥 。

###其它資料參考###營養桑葚粥
用料
桑葚
稀飯米/糯米
紅棗
枸杞
冰糖
營養桑葚粥的做法
洗好所需材料
正常煮粥，粥差不多好了放紅棗桑葚，枸杞最后放~加一點點冰糖調味即可享受
###其它資料參考###桑葚的做法桑葚除了直接可以鮮食以外，還可以將桑葚做成很多美味的食譜來吃 。平時生活中很多人都非常愛吃桑葚，但對于桑葚的做法可能就不是很了解了，下面本文將為大家介紹關于桑葚的做法，希望能給各位提供一些幫助和參考 。
1、桑葚粥
桑葚可以做成桑葚粥來吃，這種做法是非常具有特色的，不僅做出來的粥非常的清香，而且營養豐厚，首先要準備五十克新鮮的桑葚或者二十克桑葚干，再準備100克左右的糯米 。將桑葚和糯米全部都清洗干凈以后，放入鍋中加入適量的水，然后將其熬成粥服用 。桑葚粥就跟做其它的粥差不多，只不過里面加入了一些桑葚而已，做法是很簡單的 。

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