桑椹粥怎么給產歸吃里面還要加什么 _桑葚

桑葚和什么熬粥最好？

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說起桑椹，小伙伴們肯定都有一段美好的童年回憶。不管自己的手會不會被染成黑紫黑紫的，抓起一把就放進嘴里～現在又到了吃桑椹的季節，如果把這種酸酸甜甜的小野果做成粥，舌尖上又會有怎樣的驚喜呢？一起動手試試吧！
枸杞桑椹粥
用料：
枸杞3克、桑椹8克、紅棗8克、粳米100克、冰糖適量。
做法：
1、粳米淘洗干凈后浸泡半小時，將桑椹、紅棗和枸杞分別洗凈后，清水中浸泡約20分鐘。
【桑椹粥怎么給產歸吃里面還要加什么】2、將粳米、紅棗、枸杞和桑椹放入砂鍋中，加入適量清水，大火煮開后轉小火慢煮約60分鐘，加入適量冰糖調味即可。
黑豆桑椹粥：
用料：
黑豆50克，新鮮桑椹60克，大米100克。
做法：
1、將黑豆去雜，洗凈，用清水泡軟；新鮮桑椹、大米分別去雜，洗凈，備用。
2、鍋內加水適量，放入黑豆、大米煮粥，六成熟時加入桑椹，再煮至粥熟即成。
桑椹百合粥
用料：
鮮桑椹30克（或干品15克），鮮百合30克（或干品10克），糯米30克，小米50克，可加入適量冰糖。
做法：
1、將各物洗凈，桑椹、百合若用干品先用清水稍浸泡；
2、糯米、小米淘洗，加入清水約1250毫升（約5碗水量），可放入冰糖，武火燒沸，再用文火煮至成粥即可。

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主料
鮮桑葚
100g
剩大米飯
100g
輔料
紅糖
適量
步驟
1.中午的剩米飯100g
2.加入2碗水煮
3.煮到米粥粘稠
4.加入洗凈的桑葚煮3分鐘
5.準備紅糖
6.加入紅糖煮化，關火。
7.盛出開吃
小貼士
1、這款粥加紅糖的味道很好喝滋補。
2、桑葚紅糖粥很適合產后的寶媽
###其它資料參考###步驟
桑葚米粥的做法步驟11.準備食材：粥米30g、桑葚25g 。
PS：我圖片中的桑葚大概有120克，我只用了四分之一，剩余的部分還用來做了桑葚果醬。
那30g的粥米、25g的桑葚做出來的桑葚米粥大概有一大碗那么多，并不是寶寶一頓的飯量，需要寶寶和媽媽兩個人一起吃完，媽媽們可以偷偷地加點糖特別美妙。
在給小寶寶煮粥的時候，最好選擇粥米，是在大米的基礎上進行加工，把米打碎，這樣煮出來的粥比較軟糯。
我們在挑選桑葚的時候要挑顏色黑亮的那種，因為顏色黑亮的成熟度高，果肉會更甜一些；還有就是要看它的果蒂，要挑那種果蒂是綠色的，這樣的采摘時間不長更新鮮。
桑葚米粥的做法步驟22.先把粥米簡單地淘洗一下。淘米水不要扔哦，留著稍候用來清洗桑葚。
桑葚米粥的做法步驟33.現在開始熬粥了，湯鍋中放入淘洗干凈的粥米。
PS：熬粥的過程就比較簡單了，喜歡用電飯鍋、BB煲、砂鍋來熬粥都可以。
桑葚米粥的做法步驟44.再加入適量的清水。大火煮開后，轉成小火。
PS：我用了30g的粥米加了600ml的水，因為我用湯鍋煮粥，容易撲鍋，我全程是開著蓋煮的，這樣水分蒸發得非常快，所以我多加了很多水。
如果用電飯鍋煮粥的話，水分蒸發慢，大概加10倍的水就可以了。
桑葚米粥的做法步驟55.在煮粥的同時，我們來處理桑葚。先用流水沖洗一下桑葚。
PS：桑葚在用流水清洗的時候，一定不能將桑葚的果蒂拔掉，那樣果肉會散開，反倒會造成二次污染。