涼拌胡蘿卜及其他蔬菜準(zhǔn)備一根胡蘿卜，以及少量白砂糖，適量鹽和醋 。胡蘿卜洗干凈后切成絲，加入調(diào)料拌勻即可 。如果覺得胡蘿卜太單調(diào)，還可以加入黃瓜，豆芽 ， 木耳等其他任何一種或幾種蔬菜 。涼拌胡蘿卜沒有對胡蘿卜本身的性能有任何改變，可以保持原滋原味 ， 黃瓜，豆芽等也是很好的減肥佳品 。還可以搭配無糖粗糧粥一起食用，早餐吃涼拌胡蘿卜 ， 配上無糖粗糧粥，再加一個水煮蛋 ， 是很好的一頓營養(yǎng)減肥餐 。
文章插圖
相關(guān)經(jīng)驗推薦
- 減肥怎么煮黑米粥
- 減脂牛肉應(yīng)該怎么做
- 冬瓜的熱量高不高 吃冬瓜可以減肥嗎
- 減肥期間可以吃肉松么 肉松的熱量高嗎
- 健身減脂燕麥怎么吃
- 減肥期間可以吃冰糖嗎 冰糖的熱量高嗎
- 減肥期間可以吃茄子嗎 茄子的熱量高嗎
- 減肥期間能吃蕎麥嗎 蕎麥的熱量高嗎
- 土豆胡蘿卜肉能做成什么湯
- 減肥期間能吃楊桃嗎 吃楊桃會發(fā)胖嗎