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雞肉豆腐怎么做好吃又簡單

雞肉豆腐怎么做?

雞肉豆腐怎么做好吃又簡單

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在家自己燒豆腐要想味道更好吃還是要吃點暈才行,這道家庭燒豆腐制作時加入一點雞胸肉,配上西蘭花,花生米等蔬菜,最后用郫縣豆瓣來調味,每一口既有豆腐和雞肉的嫩滑又有花生米和蔬菜的脆香,超級好吃 。
材料明細:
主料:嫩豆腐一塊,雞胸肉兩塊(約70克),花生米適量 。
蔬菜:胡蘿卜、泡發木耳、西蘭花、鮮豌豆各適量 。蒜兩瓣 。
調料:郫縣豆瓣醬一匙,生粉一匙,生抽一匙、鹽適量(酌情) 。
燒豆腐加點雞胸肉的做法:
1、豆腐洗干凈,切成甲大的丁備用
2、雞胸肉也切指甲大的丁 , 加一點生粉,生抽、料酒和少許油抓勻,腌制十分鐘
3、取煎蛋鍋放一點油,注意要用冷油放入花生米,始終最小火,不停晃動 , 炒到花生出香氣,然后關火裝盤備用 。
4、燒一鍋開水,水沸后放一點鹽,然后放豆腐氽燙一分鐘 , 撈出 , 瀝水
接著放入胡蘿卜丁、西蘭花、豌豆、泡發木耳氽燙兩分鐘,取出,瀝水
5、炒鍋放一匙油,入蒜末和郫縣豆瓣醬炒出香味然后放雞丁炒至變色 , 再放焯燙過的所有蔬菜炒勻
6、放豆腐,加一匙生抽和一大匙水(這個時候決定是否要加鹽,郫縣豆瓣本身就是咸的 , 如果口淡或菜總量少的話可以不加鹽),大火滾透豆腐
7、湯汁變濃時放炒好的花生翻勻,這樣好吃的家常燒豆腐就完成了,可以出鍋享用了 。
家常燒豆腐怎樣燒好吃竅門:
1、郫縣豆瓣本身就咸,如果口淡或菜總量少的話可以不加鹽 。
2、用生粉,生抽先把雞胸肉腌制一下在炒,會更入味 。
雞肉豆腐怎么做好吃又簡單

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豆腐高蛋白,低脂肪,具降血壓,降血脂,降膽固醇的'功效 。生吃熟吃都可以,老幼皆宜 , 是益壽延年的美食佳品 。以下是我搜索整理一篇雞肉燉豆腐做法,歡迎大家閱讀!
用料
雞肉燉豆腐的做法
1.準備各種料 。
2.雞腿切塊 。
3.豆腐切塊備用 。
4.土豆切塊,備用 。
5.雞肉過水,3分鐘 , 撈出 , 洗干凈待用 。
6.鍋內倒入油,放入雞塊,待雞塊變色,放入圖一的料 。
7.3分鐘之后,倒入提前準備好的開水 , 淹過雞肉稍微多點 , 因為一會還要放土豆和豆腐 。然后放入鹽,糖,花椒粉,生抽,老抽等,大火燒開燉15分鐘 。
8.15分鐘后,放入切好的土豆和豆腐 。小火慢燉就好 。
9.40分鐘后 。
10.出鍋 , 撒上蔥花 , 即可 。

###其它資料參考###豆腐是營養價值很高的一種豆制品,其中的含鈣量較多,很適合青少年和老年人食用,口感滑嫩細膩,做法多種多樣,常與其他食材一起做成湯品,在生活中做得最多的,大概就是和魚一起燉湯了 。
不過今天我們帶來的是不一樣的湯品,豆腐燉雞,其中的雞肉選用在市場上口碑和品質都極高的三黃雞,肉質細嫩,口味鮮美,喜歡自己動手做菜的朋友就一起來試試吧 。
具體做法請看我們的操作:
準備擇洗干凈的三黃雞一只,分別斬去雞翅,雞脖和雞腿,再剁成均等的小塊,裝入盆中 。
生姜兩塊,切成姜片,放入小盆中,再抓入八角3粒 , 花椒一小把 , 香葉幾片 , 桂皮一小塊 , 紅干椒一小把 , 草果一個備用 。
蒜子一小把 , 切成粒 , 放入小盆中 , 大蔥兩根切成段 , 和蒜子放在一起 。

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