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紅糖姜茶生姜可以祛寒祛濕，女性在冬天喝些生姜紅糖茶，可以促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán) ， 將體人的寒氣、濕氣等邪氣排出 ， 但熱性體質(zhì)的人不適宜多喝 。紅糖姜水驅(qū)寒、止咳、淋到雨了或者是發(fā)冷即可以用 。將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易消化吸收 ， 同時(shí)他具有補(bǔ)中益氣、健脾胃、溫胃的功效，紅糖水是早期最常見又實(shí)用的紅糖養(yǎng)生飲品 。
做法：
1.準(zhǔn)備紅糖一包，生姜一小塊，蜂蜜適量 。
【體寒濕氣重的女人適合喝什么茶 女人濕氣是怎么來的】2.生姜洗干凈，去皮，切成片 。
3.把紅糖包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水沖泡 ， 等到?jīng)鲂┖蠓欧涿?。
玫瑰花茶這款茶具有補(bǔ)氣血、治腎虛、調(diào)理月經(jīng)、治痛經(jīng)、暖身的功效 。玫瑰茶對(duì)于女性來說可以說是起到很好的作用了 ， 它可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對(duì)消除疲勞和傷口愈合也有幫助 。更值得一提的是，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈、抒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效 。此外，身體疲勞酸痛時(shí).我們用玫瑰花茶來按摩也相當(dāng)合適 。
做法：
1.準(zhǔn)備適量的玫瑰花 。
2.將玫瑰花放入杯中，用適量的沸水泡制 。
3.燜大約3-5分鐘后即可飲用，也可在其中加入適量的枸杞子一起泡制 。
茉莉花茶茉莉花有抗菌 ， 平喘，抗癌 ， 舒筋活血，驅(qū)風(fēng)散寒，振脾健胃，強(qiáng)心益肝，降低血壓，補(bǔ)腎壯精功效，有慢性支氣管炎的人宜多飲用 。另外，茉莉花有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風(fēng)解表、療瘺、堅(jiān)齒、益氣力、降血壓、強(qiáng)心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康 。
茉莉花茶的沖泡、宜用玻璃杯，水溫85—90攝氏度為宜 。其它茉莉花茶，如銀毫、特級(jí)、一級(jí)等，宜選用瓷蓋碗茶杯，水溫宜高，接近100攝氏度為佳，通常茶水的比例為1：40，每泡沖泡時(shí)間為3--6分鐘 。
普洱茶熟普洱茶也是經(jīng)發(fā)酵后的茶，富含紅茶素、黃茶素、茶褐素、維生素C，飲用后可以在腸胃內(nèi)形成保護(hù)膜，茶味溫和，潤滑細(xì)膩，溫胃暖胃，通便利尿 。另外，很多人都知道普洱茶有減肥消脂的作用，尤其女性朋友可能通過喝普洱茶達(dá)到減肥的目的，可以全天喝普洱茶，也可以在睡前把普洱茶泡好放著，到第二天起床以后直接空腹喝 ， 這樣減肥的效果將非常明顯 。
做法：
1.準(zhǔn)備適量的熟普洱 。
2.緩慢的注入開水 ， 蓋上蓋子燜3-5分鐘 。
3.燜好后即可打開飲用 。
注：為了保證口感，需定點(diǎn)吊水 。
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