3、加入鹽、料酒進行腌制(兩小時就可以了) 。
4、腌制雞心的時候 , 把大蒜剝皮搗爛,加入適量水泡著備用 。
5、把雞心穿好 , 等待烤制 。
6、以200度上下火預熱烤箱,溫度達到后,把雞心放入烤箱 , 以上下火200度烤15分鐘,拿出來 。
7、撒調料,首先兩面刷上大蒜水 , 然后撒上孜然粉,接著撒上辣椒粉 。
8、再次放入烤箱,以上火200度烤5分鐘,然后翻面,再以上火200度烤5分鐘 。
9、成品 。
###其它資料參考###烤雞心做法一,
材料
主料:雞心半斤,熟白芝麻少許,檸檬一片
腌料:醬油兩匙,糖兩匙,鹽半匙,番茄醬一匙,米酒一匙,五香粉 指甲片分量,白胡椒適量,味霖一匙,蒜頭三小顆
做法
1、把雞心上面的血管切掉,剖半攤開,把血塊都洗干凈;上下各切一小刀,這樣雞心比較不會縮 。
2、蒜頭切末,拌入所有腌料攪勻 。
3、把雞心用餐巾紙擦干,倒入腌料腌20分鐘
4、烤箱200度預熱10分鐘,雞心放入200度烤15分鐘 , 拿出來灑上白芝麻,擠上檸檬汁就很好吃了 。
做法二,烤雞心串
材料
雞心300克 , 奧爾良腌料21克,水21克 , 植物油10克
做法
1.雞心洗凈,用奧爾良腌料腌一夜,時間越長越有味
2.把雞心串在竹簽上
3.烤箱預熱后,把肉串放在烤架上,用190度烤10分鐘,翻面后再烤5分鐘即可
做法三,串烤雞心
材料
雞心200克 , 鹽、糖、生抽、辣椒粉各適量 。
做法
1、將雞心洗凈,開半,瀝凈水分,雞心加鹽、糖、生抽、辣椒粉略腌 。
2、將腌好的雞心串成串,將雞心串放在燒烤架上烤熟即可 。
做法四,蔥烤雞心
材料
雞心200克,蔥香燒肉醬300克
做法
1.將雞心洗凈,用100克蔥香燒肉醬腌1小時,用叉子串好 。
2.將作法1的雞心放上網架,不斷涂醬翻面 , 烤約5分鐘即可 。
做法五,蒜香烤雞心
材料
雞心 25個,蒜 10瓣,白芝麻 適量,醬油 2/10杯,米酒 1/10杯,糖 1匙
做法
1、雞心切開洗凈血水、蒜切末備用 。
2、將雞心、蒜末加入腌料待入味 。
3、烤箱預熱10分鐘,將作法2撒上白芝麻放入烤至熟成(約10至15分) 。
###其它資料參考###烤箱雞心做法步驟:
原 料
雞心250克
調 料
蔥節、姜片各10克,料酒5克,鹽、胡椒粉、香油、辣椒油各適量
做法
1.雞心洗凈 , 吸干水分,對半剖開但不切斷,在小盆里,加料酒、胡椒粉、鹽、蔥節、姜片和辣椒油,拌勻腌約1小時 。
2.將腌漬好的雞心自然晾干表面,裝入墊有錫紙的烤盤,備用 。
3.烤箱預熱到200℃,將烤盤放入,烤8分鐘至熟后取出,與香油拌勻 , 裝盤上桌 。
營養價值:
富含脂肪,維持體溫和保護內臟;提供必需脂肪酸;促進這些脂溶性維生素的吸收,增加飽腹感 。富含蛋白質,具有維持鉀鈉平衡,消除水腫 。提高免疫力 。調低血壓,緩沖貧血,有利于生長發育 。富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養素,對于血液、中樞神經和免疫系統 , 頭發、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響 。
功效與作用:
1.養心:雞心具有保護心臟,預防或是緩解心悸、心率失常等功效 。
2.補血益氣:雞心能夠益氣養血,雞心適宜膚色沒有光華,失去紅潤、手腳冰冷的人群 。
3.鎮定神經:雞心有滋補心臟、鎮靜神經之功效 。
