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紅薯可以和什么燒湯( 三 )


3、芥菜清洗切斷,姜用刀拍一下,番薯去皮切滾刀塊 , 然后把這些材料再加到骨頭湯里繼續(xù)熬半小時,放鹽調(diào)味即可飲用 。
地瓜做法
###其它資料參考###紅薯1個(350克左右)
紅糖10克
食用油(炸紅薯用)適量
紅薯淀粉8克
紅薯洗凈削皮,先切成塊,再切成段,斜著切成菱形 。如果實(shí)在切不成的親們也沒關(guān)系,想切成什么形狀隨意,不過大小盡量保持一致
###其它資料參考###紅薯湯做法一,
材料
1. 低鹽培根 60g - 切碎
2. 洋蔥 2小個 - 切末
3. 雞湯 1.9L
4. 紅薯 240g - 去皮,切成1.2cm大小的塊
5. 南瓜泥 450g
6. 鹽、胡椒 各1/8茶勺
7. 肉豆蔻 若干
8. 香菜 2湯勺 - 切末
做法
1、用中火將培根碎末煸炒大約3分鐘,至肥肉變軟,培根粒變脆后 , 取出待用 。
2、將洋蔥末放入鍋中,加入1/4杯的雞湯和少許鹽攪拌,煮大約3分鐘到洋蔥變軟即可 。
3、加入紅薯塊攪拌,煮3分鐘 。
4、然后加入剩余的雞湯,煮沸 。加蓋但不要扣死,煨煮大約10分鐘,等紅薯快變軟即可 。
5、將湯內(nèi)的所有蔬菜取出,放入攪拌機(jī)里攪成蔬菜泥后取出 。
6、加入南瓜泥,攪拌均勻 。
7、把蔬菜泥(6)放回到湯鍋里再次煨煮,加入剩余的鹽、胡椒、肉豆蔻 。
8、將湯盛入湯碗內(nèi)后,撒上培根碎末和香菜末即可食用 。
做法二,桂花紅薯湯
材料
紅薯1根,糖桂花1勺,冰糖或白糖
做法
1、將紅薯洗凈切成小塊;
2、放入鍋中,加入水 。水要沒過紅薯,喜歡喝湯的盆友可以多加一些水 。
3、用大火煮,鍋開后轉(zhuǎn)小火將紅薯煮爛 。
4、最后放入糖桂花和冰糖攪勻即可 。
做法三,甘草魚丸紅薯湯
材料
甘草20克,魚丸200克,紅薯1根,蔥姜少許,鹽3克 , 清水1200克
做法
1、紅薯去皮切成塊、加入甘草、清水、姜,上湯煲大火煮沸 。
2、轉(zhuǎn)文火煲20分鐘 。
3、加入魚丸和蔥段 。
4、轉(zhuǎn)旺火煮沸 , 繼續(xù)煲15分鐘 。
5、最后加鹽調(diào)味就可以了 。
做法四,黃扁豆紅薯湯
材料
干的小黃扁豆290克,水600毫升,姜黃粉1/4茶匙,紅薯1個,去皮,切成3厘米見方的塊,植物油2湯匙,分兩次用,洋蔥1個,切碎,番茄1個,切碎,新鮮青辣椒3個,去籽,切細(xì)粒,鹽、新鮮黑胡椒粉適量,新鮮香菜2株 , 切碎,裝點(diǎn)用
做法
1.用自來水淘洗扁豆,瀝干水 。把扁豆,600毫升水 , 姜黃放進(jìn)湯鍋里 , 用中火煮沸 。蓋上鍋 , 把火調(diào)?。籩簾舛貢淙?,大約30分鐘 。
2.在煮扁豆的同時,把紅薯塊放在蒸鍋里,隔水蓋上蒸15分鐘,至紅薯剛開始變軟(時間會因火的大小而不同) 。把紅薯拿出,放進(jìn)扁豆鍋里,一起用勺壓成泥 , 備用 。
3.炒鍋放中火上,倒入一半量的植物油預(yù)熱 。加洋蔥 , 炒至淡黃色 , 約1-2分鐘 。炒入番茄,青辣椒,鹽和胡椒粉 。繼續(xù)炒3至5分鐘 。加入另一半的油,小扁豆泥和紅薯泥,炒勻 。根據(jù)需要加適量的水以達(dá)到理想的稠度 。繼續(xù)煮至湯變稠,內(nèi)容物融合即好 。用香菜或小蔥調(diào)味點(diǎn)綴,趁熱吃 。
###其它資料參考###地瓜對人體器官黏膜有特殊的保護(hù)作用,可抑制膽固醇的沉積、保持血管彈性,防止肝腎中的結(jié)締組織萎縮 , 防止膠原病的發(fā)生 。地瓜湯有哪些好吃的做法呢?現(xiàn)在,我來告訴你地瓜湯的4種好吃做法 。
地瓜湯的做法【1】
材料
地瓜300公克,湯圓適量 , 水100㏄,黑糖100公克,姜汁15公克

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