胡蘿卜怎么煮素湯 _胡蘿卜

胡蘿卜玉米怎么做素湯如何做胡蘿卜玉米湯？

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1、用料：胡蘿卜一根、玉米一根、鹽少許、小蔥少許。
2、胡蘿卜玉米洗凈，胡蘿卜切滾刀塊，玉米切段。
3、鍋里加水，同時放入切好的胡蘿卜和玉米，大火煮開再改小火悶煮，直到胡蘿卜煮軟為止。
4、加適量的鹽和小蔥就可以喝啦。

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胡蘿卜也叫做紅蘿卜，由于其顏色為紅色使得人們習慣稱之為紅蘿卜。這種蘿卜的營養價值非常高，富含胡蘿卜素，是補充身體的絕佳食材之一，紅蘿卜在生活中應用非常多，基本上可以用來制作各種美味佳肴，尤其適合用來制作美味的湯品，下面就來看看紅蘿卜湯簡單做法有哪些呢？
紅蘿卜湯簡單的制作方法一：
(1)將胡蘿卜洗凈，切碎，放入鋼精鍋內，加入水，上火煮沸約20分鐘。
(2)用紗布過濾去渣，加入白糖，調勻，即可飲用。
特點：味略甜，營養豐富。
制作關鍵：要選用新鮮的胡蘿卜作原料。操作時，要切碎、煮爛，去凈胡蘿卜渣。此菜汁適宜4-5個月的嬰兒食用
紅蘿卜湯簡單的制作方法二：
材料：胡蘿卜
做法：將500克胡蘿卜剁碎，加1500克水煮沸45分鐘，用細篩過濾，去渣取濾液，加5%糖（即按100毫升加5克糖的比例）。
營養：富含堿質和果膠，能吸附細菌及毒素，并有助于大便成形。
營養價值：
1、益肝明目：胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，有補肝明目的作用，可治療夜盲癥；
2、利膈寬腸：胡蘿卜含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的“充盈物質”，可加強腸道的蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌；
3、健脾除疳：維生素A是骨骼正常生長發育的必需物質，有助于細胞增殖與生長，是機體生長的要素，對促進嬰幼兒的生長發育具有重要意義。
以上就是對于紅蘿卜湯簡單做法有哪些的講解了，希望大家能夠了解一下，多吃紅蘿卜有益于身體健康，因此，平時多買些紅蘿卜放家里面食用是比較好的選擇。
###其它資料參考###胡蘿卜玉米素湯怎么做
主料
排骨
600g
胡蘿卜
1個
玉米
2個
輔料
姜
適量
鹽
【胡蘿卜怎么煮素湯】適量
黃豆
1把
步驟
1.備好所用食材。
2.將黃豆及排骨下鍋焯洗。
3.高壓鍋里加入清水，將焯好的排骨及黃豆下鍋。
4.再將改刀好的玉米及胡蘿卜下鍋。
5.再加入一塊姜來提味。
6.上蓋先大火壓煮開，再轉中火壓煮四十五分鐘，壓煮好后減壓開蓋。
7.再按個人口感添加細鹽調味即可。
8.按個人喜好添加蔥花來提香。
9.煮一份面，將壓好的湯加至在里面，即成胡蘿卜玉米湯面。
###其它資料參考###大家平時都把精力集中在繁忙的工作和家庭瑣事中，很少有時間能夠靜下心來感受食物的美味和胃的需求，通常都會潦草對付一日三餐，或者點外賣。身體是革命的本錢，胃是身體特別柔嫩，需要被呵護的部位哦！在難得的休假日，讓我們安心做一款美味菜肴，讓胃能好好的休息一下吧。這道菜就是奶油胡蘿卜湯。
提到胃的好伙伴，就不能不說煲湯了，各種營養的湯類都是胃的好伙伴，不僅能夠攝取到豐富的各種營養，而且特別易消化，飯前來碗湯，也可以很好的控制對卡路里的過多攝入，對塑造美好身型方面非常有幫助哦！那么今天小編就為大家介紹一道奶油胡蘿卜湯，口感軟糯香甜，很多人都喜歡。而且很有營養，大家快來動手學習吧。接下來我們就看下奶油胡蘿卜湯的做法！