欧美日韩国产一区二区|qovd片|小明个人发布看看|小浪货你夹真紧水又多|老头把我添高潮了A片故|99热久久精品国产一区二区|久久久春色AV

  1. 首頁 > 生活百科 > >

喝濃茶貧血怎么辦( 四 )

生活百科濃茶


喝濃茶對(duì)身體有哪些危害又怎么化解31、濃茶中的含氟量偏高，長(zhǎng)期飲過濃的茶，反而易引起齲齒 ， 同時(shí)還會(huì)使牙齒表面沾上一層釉黑色 。
2、由于濃茶中的咖啡堿含量相對(duì)較多，如常飲濃茶，咖啡堿大量積累可對(duì)整個(gè)中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生強(qiáng)烈的興奮作用，使大腦處于過度興奮狀態(tài)，尤其是晚上飲濃茶往往會(huì)嚴(yán)重影響睡眠 。
3、經(jīng)常飲濃茶 ， 人體攝入過多的咖啡堿，還會(huì)促使身體分泌胰島素，從而可能出現(xiàn)低血糖 。
4、常飲濃茶易骨質(zhì)疏松 。這是因?yàn)闈獠柚械目Х葔A含量較多，而咖啡堿既可抑制十二指腸對(duì)鈣的吸收，又可加速尿中鈣的排出 。由于抑制吸收和加速排泄這雙重作用 ， 導(dǎo)致體內(nèi)缺鈣，易誘發(fā)骨中鈣質(zhì)流失，天長(zhǎng)日久，便會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥，容易發(fā)生骨折 。
5、常飲濃茶，由于咖啡堿的刺激作用會(huì)促使心跳過快，血流加速，呼吸加快，易導(dǎo)致心律不齊或心動(dòng)過速 。
6、飲濃茶可促使胃酸分泌過多 。因?yàn)椴柚械纳飰A可降低能夠抑制胃壁細(xì)胞分泌胃酸的磷酸二酯酶的活性，使胃壁細(xì)胞分泌出大量胃酸，久而久之易形成胃、腸潰瘍或使已有的潰瘍面難以愈合 。
7、常飲濃茶可能會(huì)引起便秘 。茶葉中的茶多酚對(duì)腸胃黏膜具有較強(qiáng)的收斂性，濃茶中的茶多酚含量高 ， 收斂性就更強(qiáng)，會(huì)減緩胃的收縮和腸道的蠕動(dòng)，因而影響到食物的消化和吸收，易引起大便干結(jié)甚至便秘 。
8、常飲濃茶還會(huì)使哺乳期間的婦女乳腺分泌受到抑制，使乳汁大大減少，影響母乳對(duì)嬰兒的喂養(yǎng)；老年人過量飲茶還會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān) 。
9、過量飲濃茶還可使不常飲茶或空腹飲茶的人出現(xiàn)“茶醉”現(xiàn)象 ， 即飲茶后感到心悸、乏力、煩躁、頭暈、眼花，甚至站立不穩(wěn)、步履蹣跚 。

###其它資料參考### 就在前幾天，發(fā)現(xiàn)了一件令大眾居民驚訝的事：在長(zhǎng)沙一名65歲的王先生 ， 平時(shí)十分注意保養(yǎng) ， 不是喝茶就是散步，可不幸的是在散步過程中暈倒，后被醫(yī)生診斷為缺鐵性貧血還是重度的，讓人費(fèi)解這到底是怎么回事？
喝茶怎么和重度貧血有關(guān)系？
經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn) ， 原來是這名王先生喜愛濃茶，每次沖服的比例都是1:1，而每天放入茶葉的量也可達(dá)到50g，這只是誘因，在這個(gè)基礎(chǔ)之上還有長(zhǎng)期缺鐵的飲食，最終才會(huì)導(dǎo)致鐵嚴(yán)重?cái)z入不足，進(jìn)而誘發(fā)缺鐵性貧血 。
可以說濃茶是導(dǎo)致王先生重度貧血的導(dǎo)火索，相比于淡茶，用大量茶葉沏水還是1:1的比例，當(dāng)中的茶多酚、單寧，碰到機(jī)體想要吸收的鐵后 ， 會(huì)在一定程度上生成不易被機(jī)體消化的復(fù)合物，久而久之，勢(shì)必會(huì)影響鐵的利用 。
但也不是所有貧血都不能喝濃茶，對(duì)于因慢性疾病以及特殊飲食造成的貧血，還是可以喝濃茶的 。
不過，還是不建議大家喝濃茶，越濃的茶當(dāng)中的茶多酚等抗氧化成分越多，會(huì)在一定程度上妨礙機(jī)體對(duì)鐵的吸收，尤其吃素人群要注意 。素食本身就缺少肉類 ， 而紅肉等富含血紅素鐵，它的吸收率可高達(dá)35%左右 ， 要比植物性鐵更易吸收 。
此外，還要糾正大家一個(gè)誤區(qū)，再好的茶都不是越濃越好，包括綠茶、花茶、黑茶、蕎麥茶、紅茶.....雖然這樣的茶味道十分濃郁，但凡事都講究過猶而不及 。
茶水依然如此 ， 過量飲用不僅有可能造成重度貧血，還可能對(duì)心臟、血管有危害，對(duì)于絕大多數(shù)的濃茶中還富含氟，對(duì)牙齒 健康 不利 ， 進(jìn)而導(dǎo)致牙齒顏色變黑，增加齲齒的發(fā)生概率 。
對(duì)于胃不好的人，還不能 空腹飲用大量的濃茶  ， 容易刺激胃黏膜，反而得不償失 。

相關(guān)經(jīng)驗(yàn)推薦