如果大家喜歡喝茶，并且養成了喝茶的習慣 ， 推薦大家一個茶和水的比例，即根據不同的茶，綠茶、紅茶、白茶、黑茶等 ， 茶和水的比例均在30~50，沖泡溫度可控制在1~3分鐘 ， 使用的器皿不妨用常見的玻璃杯，沖泡次數3次為宜 。
至于隔夜茶，味道不好還容易沾染細菌 ， 追求茶品質的人就不要再喝了，以及茶在適溫時味道最佳 。這也是在告訴大家，對于任何事還有食物與飲品，適量總是最好的 。
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