紅夢卜炒肉怎么炒好吃 _紅蘿卜

紅蘿卜炒肉的做法？

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紅蘿卜炒肉更是家常菜，家家戶戶都常常能見到，不過不同的地區有不同的飲食習慣，做出來的紅蘿卜炒肉也不相同。下面我給大家分享紅蘿卜炒肉的做法，希望你喜歡。
紅蘿卜炒肉的做法一食材準備
紅蘿卜適量，瘦肉適量，姜、蒜少許，料酒適量，醬油、鹽、味精少許，淀粉少許。
方法步驟
1、食材洗凈，把紅蘿卜切片瘦肉切片備用。
2、加鹽、料酒、醬油少許以及淀粉混合腌制肉片。
3、取鍋下油，姜蒜爆香，放入肉片。
4、倒入紅蘿卜后翻炒，加水燜煮5分鐘。
5、加味精，鹽等調味即可出鍋。
紅蘿卜炒肉的做法二食材準備
紅蘿卜適量，豬肉150克，油、鹽、蔥少許。
方法步驟
1、紅蘿卜洗凈后切絲，豬肉洗凈切絲備用。
【紅夢卜炒肉怎么炒好吃】2、熱鍋倒油燒熱后倒入豬肉絲，散開，炒熟撈出。
3、取鍋倒油放蔥爆香，放入胡蘿卜翻炒后加少許水燜煮。
4、倒入肉絲，蔥段拌勻后放鹽調味即可。
小貼士
喜歡吃生脆一些的可不燜煮，多翻炒一會即可。
紅蘿卜的營養價值1.益肝明目：胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，有補肝明目的作用，可治療夜盲癥
2.利膈寬腸：胡蘿卜含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的“充盈物質”，可加強腸道的蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌
3.健脾除疳：維生素A是骨骼正常生長發育的必需物質，有助于細胞增殖與生長，是機體生長的要素，對促進嬰幼兒的生長發育具有重要意義
4.增強免疫功能：胡蘿卜素轉變成維生素A，有助于增強機體的免疫軾能，在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿卜中的木質素也能提高機體免疫機制，間接消滅癌細胞
5.降糖降脂：胡蘿卜還含有降糖物質，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山標酚能增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素的合成，還有降壓，強心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。

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蘿卜炒肉
冬天的大補，下飯菜
用料
五花肉一斤
紅蘿卜一斤
老抽適量
鹽適量
大豆油適量
蘿卜炒肉的做法
先將鍋炒熱，放入大豆油炒熱（量多，最好能夠半碗油），加入五花肉，將肉炒至表面有點焦黃，這時候說明肉熟了
將切好成片的蘿卜（將蘿卜切成四片的那種狀態）加入炒熟的肉中進行翻炒，這時候要不停的翻炒，將蘿卜的表面全部上完油后，看蘿卜是否變色。
蘿卜變色后加入自己適量的鹽，在進行翻炒3到5分鐘的樣子，一直要大火
時間到后加入適量的老抽調色，進行翻炒，全部如色后，將火調小到大火的3/4左右，加入能夠半掩的狀態清水，進行悶爛，這時候要進行每2分鐘的翻炒，進行整體的熟透
傲至水干只剩下油為止，就可以上桌了
蘿卜燒肉（小朋友最愛吃）
蘿卜燒肉（小朋友最愛吃）的做法
五花肉切小段洗干凈
下鍋焯水
撈出瀝干備用
鍋中倒油，加入紅糖，炒粘稠后放入五花肉翻炒上色，然后倒入料酒繼續翻炒10-15秒。
切好姜片和大蔥葉子備用
鍋中加入水，糖，鹽，生抽，老抽。燒開后放入蘿卜。