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引起腸胃不適李子中含有酸類物質、纖維素、果膠等不好消化的成分，食用李子后會增加腸胃的消化負擔，引起腸胃不適，腸胃不好或者身體情況虛弱的人群要少吃或者不吃，李子味美，但要適量食用，切不可貪吃傷身 。
腐蝕牙齒李子中含有較多的酸性物質，食用李子后不僅會引起胃液增多 ， 還會腐蝕牙齒，誘發齲齒等牙齒問題，特別是老年人和孩子，都是不能吃太多的，牙齒問題對這兩個群體影響較大 。
李子多吃會上火嗎不會上火 。
李子是性涼水果，食用李子后會增加腸胃中的寒涼之氣，減少燥熱之氣 ， 因此，食用李子后是不會引起上火癥狀的，李子含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼可酸、抗壞血酸、鉀、鈉、鎂以及多種氨基酸、糖、天門冬素等營養成分，適量食用對身體很有好處 。
【李子吃多了有什么壞處 李子多吃會上火嗎】
李子直接吃李子可以直接吃，也可以曬干做成李子干、做成李子醬、或者炒菜食用 。
李子含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、鉀元素、鈉元素、鎂元素以及多種氨基酸，直接食用營養價值最為全面，加工食用味道更佳 。
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