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怎么自制金銀花茶( 五 )

生活百科花茶


4、銀耳茶
原材料：銀耳、茶葉、冰糖
制作方法：
（1）銀耳洗凈和冰糖一起倒入燉鍋中燉熟
（2）茶葉用沸水沖泡5分鐘
（3）將茶葉和水過(guò)濾，茶葉水加入銀耳湯中調(diào)勻
功效：銀耳本就是一種陰陽(yáng)雙補(bǔ)的食材，非常適合在冬季食用 。不管是老弱病患，或是青壯年和小孩都能夠用此養(yǎng)生茶來(lái)溫養(yǎng)身體 。尤其適合肺燥咳嗽的人，可以緩解肺痛，治療氣喘和支氣管炎，滋潤(rùn)肺部和化痰止咳的功效 。
養(yǎng)生茶花茶配方大全2睡前10款養(yǎng)生茶
1、柏子仁
性平、味甘，可入心經(jīng)、腎經(jīng)、大腸經(jīng)，具有養(yǎng)心安神、潤(rùn)腸通便的功效，適合有頭昏目眩、面色少華、唇甲色淡、驚悸、盜汗、便秘等血不養(yǎng)心癥狀的失眠患者服用 。
用法：取柏子仁5克 ， 用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完 。
2、蓮藕茶
藕粉一碗，水一碗倒入鍋中不斷的攪拌 ， 待攪勻后再加入適量的冰糖即可當(dāng)茶喝，有養(yǎng)心安神的作用 。
3、龍眼百合茶
龍眼肉加上百合，很適合中午過(guò)后飲用，有安神、鎮(zhèn)定神經(jīng)的作用 。
4、酸棗仁
性平、味甘、可入心經(jīng)、肝經(jīng)，具有養(yǎng)心安神、益陰斂汗的功效 ， 適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足癥狀的失眠患者服用 。
用法：取酸棗仁15~30克，搗碎，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完 。
5、遠(yuǎn)志
性微溫、味辛苦 ， 可入肺經(jīng)、心經(jīng)、具有寧心安神、祛痰開(kāi)竅的功效，適合有健忘驚悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖腫痛、心神不安、多夢(mèng)等癥狀的失眠患者服用 。
用法：取遠(yuǎn)志3克，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完 。
6、百合
性微寒、味甘苦，可入心經(jīng)、肺經(jīng)，具有潤(rùn)肺止咳、清心安神的功效，適合有長(zhǎng)期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢(mèng)、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養(yǎng)癥狀的失眠患者服用 。
用法：取百合15~20克 ， 用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完 。
7、蜂蜜茶
40攝氏度以下的溫開(kāi)水或涼開(kāi)水稀釋后食用 。
8、合歡皮
性平、味甘，可入心經(jīng)、肝經(jīng)，具有安神解郁、活血消腫的功效，適合有郁悶不樂(lè)、煩躁不安、健忘等情志抑郁癥狀的失眠患者服用 。
用法：取合歡皮10克，用水煎后服用 ， 可在晚上臨睡前一次服完 。
9、桂圓茶
桂圓肉補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神，可預(yù)防治療失眠健忘、神經(jīng)衰弱等 。
10、玫瑰花茶
玫瑰干花茶，開(kāi)水沖泡，具有很好清香解郁作用 。
養(yǎng)生茶花茶配方大全3養(yǎng)生茶都有哪些種類(lèi)
1、普洱茶
科學(xué)證實(shí)普洱茶具有溶油祛脂、調(diào)節(jié)代謝、防輻射等多重效果，長(zhǎng)期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油酯減少，有治療肥胖癥的功用；同時(shí)飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應(yīng)，所以對(duì)高血壓和腦動(dòng)脈硬化患者有良好治療作用 。
2、竹葉茶
竹葉茶其實(shí)就是一個(gè)以竹葉為主要材料制作成為的一種茶水，將新鮮的竹葉洗干凈 ， 然后放入鍋中用清水煎煮，然后代替茶水飲用 。具有非常不錯(cuò)的清熱利尿以及解暑等效果 ， 更好的促進(jìn)身體健康 。
3、金銀花茶
金銀花也是民間常用的藥材，其味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用 。可在炎熱的天氣飲用，以清熱解毒 ， 預(yù)防中暑 。取金銀花茶5到10克，放入杯中用開(kāi)水沖泡 ， 蓋上杯蓋燜上幾分鐘，茶湯的色澤和味道會(huì)更佳 。由于金銀花偏寒，并不適合長(zhǎng)期飲用，特別是虛寒體質(zhì)或者女性月經(jīng)期間禁止飲用，否則可能出現(xiàn)不良反應(yīng) 。

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