做什么湯推薦 _放入

常見的湯有哪些？

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【第一種湯：糊辣湯】食材：豬紅、豆腐、酸筍、木耳、瘦肉、醋、蔥、鹽、胡椒粉、姜、生粉。
做法:
1、鍋洗凈倒入清水煮開，再往鍋中放入胡椒粉、鹽、醋、姜，蓋上鍋蓋煮開。
2、調料煮開后，把豬紅、豆腐、酸筍、木耳、瘦肉全部倒入鍋里一起混煮。
3、全部食材煮開后，生粉對適量水倒入鍋中煮I分鐘關火，撤入蔥花，盛出即可。
【第二種湯:紫菜蛋花湯】食材:紫菜、雞蛋、瘦肉、香蔥、香菜
1.瘦肉切成薄片，打倆個雞蛋，同肉一起朝一個方向拌幾下。
2.鍋中倒入青水煮可，把紫菜和肉倒入鍋中。
3.待所有的材料煮開了，關火撒入蔥花、香菜，出鍋即可。
【第三種湯:玉米豬骨湯】食材:玉米、豬骨、葫蘿卜
1.葫蘿卜切段，玉米切段，豬骨洗凈去血水。
2.將玉米、葫蘿卜全部倒入湯鍋，然后倒豬骨進去，最后倒入清水，蓋上鍋煲。
【第四種湯:黃花菜雞尖湯】食材:黃花菜、雞尖
1.黃花菜泡發，雞尖洗凈過開水，去血水。
2.將所有的材料全部放入鍋中，加清水過湯料2-3lm厘米。
3.待湯煲好后加點鹽，盛出即可以喝。
【第五種湯:木瓜湯】食材:木瓜、黃豆、骨頭
1.木瓜去皮洗凈，切小塊，黃豆用溫水先泡半小時。
2.將木瓜、黃豆、骨頭全部倒入鍋中煲一小時。
3.煲好后放少許鹽即可食用。
【第六種湯:蓮藕湯】食材:蓮藕、骨頭
1.蓮藕去切塊，備用。
2.把所有的材料倒入鍋中，加入清水。
3.中火慢慢煲，煲好后放點鹽，即可以出鍋。

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秋冬是大多數人選擇進補的季節，因為秋冬天氣比較寒冷干燥，也非常容易感冒。進補最好的辦法不是吃補品，而是通過食物來進補，一般會選擇煲湯，天氣寒冷的時候多喝熱乎乎的湯，身體也會感到暖洋洋。而個人認為家庭中簡單易做的湯有：烏雞湯、玉米排骨湯和銀耳蓮子羹。
一、烏雞湯
烏雞湯作為一種藥膳，對人體的健康有這幾個的好處：養肝美容，延年益壽；肝虛是導致人衰老的主要原因之一，所以也非常適合老人食用；當然，我們平時知道的都是給病人或者是孕婦產后喝烏雞湯，那是因為烏雞湯中含有豐富的營養，有助于身體快速恢復。
二、玉米排骨湯
玉米排骨湯是一道非常常見的家常菜，其主要的原材料是玉米和排骨，也可以加入幾粒枸杞。玉米可降低血液膽固醇濃度并防止其沉積于血管壁，營養豐富；排骨中不僅含有豐富的蛋白質，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質，有助于老人預防骨質疏松。
三、銀耳蓮子湯
銀耳蓮子湯其實是用銀耳、蓮子、枸杞制作的一道甜品，作為甜品，很多老人和小孩都喜歡喝；作為美容養顏的的食物，很多女性都喜歡這道湯，因為其中的銀耳中含有膳食纖維，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，可以說是其是有助于減肥的一種美食。
以上僅為個人觀點，這面介紹的三種湯不僅做法比較簡單，味道也非常好，并且老少皆宜，適合家里煲湯。這種既能享受到美食又能進補的美食其實也還有很多，你還知道哪些簡單易做的好湯呢？歡迎大家在評論區留言討論。