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里脊肉炒什么菜最好吃( 三 )


肉絲千張
原料:千張100克 , 里脊肉150克,青紅椒絲各10克,醬油、料酒、水淀粉、姜末、蒜泥、鹽、糖、雞精、色拉油各適量 。
做法:里脊肉切絲,用醬油、料酒、水淀粉拌勻入味;千張洗凈,切絲 。油鍋燒熱,下姜末、蒜泥炒香 , 下肉絲炒散,再放千張絲、青紅椒絲翻炒片刻,加鹽、糖、雞精,最后用水淀粉勾芡,淋明油起鍋裝盤 。
麻花炒肉片
原料:里脊肉200克,麻花50克,青椒少許,鹽、水淀粉、料酒、蔥段、味精、色拉油各適量 。
做法:里脊肉洗凈,切片 , 加鹽、水淀粉、料酒拌勻上漿;青椒洗凈,切片;麻花一分為二 。鍋放油,燒至110℃時將肉片滑油至熟,撈出瀝油 。鍋留底油,煸香蔥段和青椒片,加水、鹽、味精,用水淀粉勾芡,倒入肉片和麻花翻炒均勻,即可出鍋裝盤 。
肉片炒西葫蘆
原料:里脊肉50克,西葫蘆300克,鹽、淀粉、大蔥、醬油、味精、色拉油各適量 。
做法:里脊肉切片,加鹽、淀粉上漿;西葫蘆去籽切片;大蔥洗凈切末 。炒鍋加油燒至五成熱,放入肉片滑至變色 , 撈出瀝油 。鍋內加油燒熱,用蔥末熗鍋,放入西葫蘆片、鹽炒至半熟,放肉片、醬油、味精翻炒均勻至熟,淋明油出鍋即可 。
荷蘭豆炒肉片
原料:里脊肉200克 , 荷蘭豆50克 , 料酒、鹽、味精、水淀粉、色拉油各適量 。
做法:里脊肉洗凈 , 切成片 , 用料酒、鹽、味精、水淀粉上漿;荷蘭豆洗凈,切成片 。鍋放油加熱至油溫110℃,將肉片入鍋滑油,待熟時撈出瀝油 。鍋留底油煸荷蘭豆片 , 略炒后加鹽調味,勾芡,倒入肉片,拌勻盛出裝盤即可 。

###其它資料參考###【里脊肉炒什么菜最好吃】里脊是肉中肉質嬌嫩,最易消化的部分,常做的菜肴就糖醋里脊 , 別小看這道酸酸甜甜的肉菜 , 它已榮升為外國人最愛的中國美食排行榜的榜首,老少通吃,餐桌上的常見菜肴 。里脊除了糖醋外,還有很多美味做法,喜歡的朋友趕緊和我一起試試吧 。
里脊肉菜譜一: 【 糖醋里脊】
原料:里脊肉、番茄醬、淀粉、雞蛋、芝麻、姜、鹽、胡椒粉
做法:
1. 姜磨成泥,擠出汁里脊肉切成等量大小的方塊,用筷子放在下面 , 橫著切成片,豎著切成條 。
2. 切好的里脊絲,用鹽、白胡椒、蛋清、姜汁,抓勻腌漬10分鐘 , 用干淀粉拌均勻,放在漏勺里 。
3. 漏勺浸入八成熱油里 , 迅速炸定型,撈出來,復炸一次,裝盤 。
4. 水淀粉放入一點芝麻 。
5. 鍋里放番茄醬、白糖、半碗水,一起熬煮1分鐘,芝麻水淀粉勾芡,澆在立即肉上即可 。
里脊肉菜譜二:【椒鹽里脊】
原料:里脊250克、土豆淀粉100克、蔥段、生姜、料酒1小勺、椒鹽、花椒10克、鹽10克、白糖、辣椒粉、芝麻1勺
做法:
1. 將花椒粒放入鍋中微火炒到鹽微微發黃,花椒干香,放入辣椒粉再炒(也可以放點孜然粉)關火 。
2. 炒好的椒鹽倒在案板上,再放一些熟芝麻,用搟面杖搟成細末,再放一些熟的芝麻粒和一點白糖拌勻 。
3. 里脊肉切成1.5厘米厚的大片,用刀背脊逐片輕輕地拍剁一遍,切成小條,放入大碗中放入蔥段、姜片、料酒和少許鹽抓勻,腌制一會 。
4. 干淀粉放入清水攪成淀粉水靜置10分鐘,讓淀粉沉淀,倒掉上面那層清水,抓勻 。
5. 肉條中的生姜蔥段挑出去,放入淀粉糊抓勻 。
6. 油燒到七成熱,將肉條逐一放入鍋中,炸到微微變色就撈出,再將肉條倒入炸半分鐘撈出 。

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