榴蓮核的功效與作用 _生活百科

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補腎健脾榴蓮核性質溫和，有補腎健脾的功效，一般來說將榴蓮核曬干煮湯即可，也可以與瘦肉、桂圓肉一起煮湯使用。

預防高血壓榴蓮核中的鉀、鈣含量比較高，鉀能夠參與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝及物質運轉，有助于預防和治療高血壓。

促進骨骼發育榴蓮核中的鈣離子含量也比較高，而鈣離子是人體骨骼的重要物質，如果鈣攝入不足會妨礙骨骼的正常發育，所以榴蓮核有促進骨骼發育的作用。

增強人體免疫力榴蓮核中也含有鋅、鐵、鎂等多種微量元素，而這些微量元素能夠參與人體內多種酶的組成，當人體缺乏這些酶時，就可能導致人體的免疫功能減弱和紊亂。
另外，鋅對人體免疫系統和防御功能具有重大作用，在性激素中也起到一系列的生化作用。
【榴蓮核的功效與作用】