1、孕婦感冒后要多攝取富含維生素C的食物，補(bǔ)充大量的水分借以排出體內(nèi)的病毒，加上充足的睡眠 ， 就是對(duì)付感冒的良策 。多吃礦物質(zhì)、維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量高的食物，享受充足睡眠等，都能增強(qiáng)抵抗力 。因此，充足的營(yíng)養(yǎng)及睡眠，是治療感冒的捷徑 。
2、如果發(fā)燒不到37.4℃ ， 通過沐浴，輕微的感冒便可不藥而愈 。發(fā)燒超過37.5℃ ， 身體極端不適時(shí)，必須慎防肺炎之類的并發(fā)癥 ， 最好不要洗澡，應(yīng)及時(shí)就醫(yī) ， 切勿自己隨意吃藥 。恢復(fù)期間要保證充足、安靜的睡眠 。
孕婦如何避暑
如果孕媽媽們還因?yàn)閾?dān)心而不敢吹空調(diào)的話，可以選擇其他的避暑降溫的方法來(lái)讓自己的感到舒適 。
1、吹電風(fēng)扇 。吹電風(fēng)扇有利于空氣對(duì)流，避免了因?yàn)榇悼照{(diào)而長(zhǎng)期處于封閉室內(nèi)的不良影響 。但是，孕媽媽吹電風(fēng)扇時(shí)要注意 ， 避免風(fēng)扇對(duì)著吹，不可長(zhǎng)時(shí)間吹 。
2、游泳 。游泳是一項(xiàng)孕媽媽比較適合的運(yùn)動(dòng) ， 不僅可以緩解久坐帶來(lái)的身體不適感，還能讓自己保持涼爽 。但需注意，必須到人少以及干凈的游泳池中游泳，防止因?yàn)槿硕嚯s亂發(fā)生意外 。
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