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吹空調腰疼怎么回事1.受涼引起局部缺血一般情況下，吹空調并不會引起腰疼 ， 但是如果空調的溫度開的很低，并且出風口一直對著人體的背部或關節部位吹，就很容易導致人體受涼而引起體內血管痙攣收縮，淺層的組織器官缺血，影響局部組織新陳代謝從而導致功能的紊亂 ， 出現腰背部肌肉疼痛的癥狀 。
2.受涼誘發腰部疾病如果本身存在腰肌勞損、腰椎間盤突出等疾病，那么在吹空調受涼之后，局部血液流通不暢，也很容易誘發腰疼的癥狀 。
吹空調腰疼怎么緩解1.熱敷緩解腰疼（1）粗鹽包熱敷
將粗鹽放入鍋中炒熱，直到燙手即可 。把炒熱的粗鹽用布包起來 。然后俯臥，把粗鹽熱敷包放在腰部疼痛位置，每次熱敷15～20分鐘左右，還有余熱可以繼續熱敷肩頸等部位 。熱敷時墊一條毛巾，以防燙傷 。
（2）熱水袋熱敷
熱水袋熱敷操作起來是比較簡單的 。可以使用電熱水袋或者灌入熱水的橡膠熱水袋，在晚上睡覺前，將兩個熱水袋分別放置在著涼疼痛的腰部，不時將熱水袋換個位置 ， 非常方便 。
2.按摩腰肌緩解腰疼（1）將兩手搓熱，再將雙手手掌放在后腰上，上下往復搓揉，直到腰部發熱 。
（2）雙手握拳 ， 用食指掌指關節從上到下點按腰部，反復進行五遍 。
（3）拇指置于腰部兩側的筋結處，每個點彈撥一分鐘 。
（4）雙手握拳，用食指掌指關節側面由下往上推捋腰肌五遍 。
3.艾灸熱療緩解腰疼取穴
（1）腎俞穴：腰部 ， 第2腰椎下方兩旁約比大拇指稍寬的位置，左右各一 。
（2）委中穴：取穴時，腳伸直坐下或俯臥，在膝蓋后方的橫紋正中點，位于兩條硬筋的中間，左右各一 。
（3）阿是穴：即腰部的疼痛點 。
（4）夾脊穴：在腰背部，第1胸椎至第5腰椎兩側 ， 后正中線旁開2橫指寬處 ， 左右各17個穴位 。
艾灸方法
被施灸者俯臥，施灸者站于一旁，手執點燃的艾條的一端對準施灸部位 ， 距離皮膚3厘米左右，以感到施灸處溫熱、舒適為度，平行往復左右方向或反復旋轉施灸 。
每日灸1次，每個穴位每次灸5～10分鐘，灸至皮膚產生紅暈為止 。
功效
通和經絡，強腰止痛 。
4.拔罐緩解腰疼方法一：
穴位選擇：大腸腧、環跳、委中、腎俞、足三里、昆侖、命門、氣海、關元 。
操作：患者俯臥，選拔腎俞、大腸腧、委中、足三里，用最小的抽氣罐拔昆侖，每次拔罐不超過5個，用中小號玻璃罐，以閃火法吸拔，吸力不易太強，時間5—10分鐘，一日一次穴位輪換取用 。
功效：足三里為足陽明胃之合，昆侖為足太陽膀胱經經穴，配腎俞以助陽溫經止痛 。
方法二：
穴位選擇：腎俞、志室、氣海俞、大腸腧、關元俞、環跳、風實、委中、陽陵泉、飛揚、昆侖 。
操作：患者俯臥 ， 均以中、大號玻璃罐，以閃火法吸拔，吸力要強，時間10—15分鐘，只有昆侖用最小抽氣罐吸拔，坐罐個數不限 ， 對以上穴位可同時拔 ， 還可使用油走罐，由上至下游走 ， 局部風濕淤血可用刺血罐 。
功效：溫經通絡止痛 。
5.洗熱水澡緩解腰疼吹空調腰痛了 ， 洗個熱水澡，讓腰部熱一熱，也是能緩解疼痛的一種方法 。
6.紅外線燈理療緩解腰疼吹空調腰疼，還可以采用紅外線燈理療 。紅外線具有通經絡、消炎止痛的作用，可在醫院進行，也可以購買家用的紅外線燈在家進行理療 。
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